БОДИФЛЕКС - страница 25

Результаты не такие радужные, как в прошлую неделю, но всё же - 6 сантимов в объёмах и - 1 кэгэ общего веса. Хотелось бы, конечно, чтобы всё уходило быстрее... Вспомнила о том, что всегда советуют, после того, как покушаешь, все равно должно оставаться легкое чувство голода. Так вот, оно у меня ПОСТОЯННО! Продолжаем над собой работать!

Принимайте и меня в свои ряды:)))За год после родов-вес ушел, а вот мышацы.....надо исправлять,да и живот есть:(((Сегодня был первый день...Люди,а мышцы то и правда существуют,:))Это стало понятно за 20 мин тренировки.Хотелось бы дольше,но деть не дает.Делала первый комплекс с М.Корпан.

Если суммировать результаты -17см!!!!!

С учетом того, что в воскресение я не занималась,

ходила на день рождение и объедалась там

В еде себя не ограничиваю! Кушаю в основном в 9-10 вечера!!!

объем груди 94см 90см

объем под грудью 81см 79см

объем талии 78 см 74см

объем талии ниже пупка 86см 85см

объем бедер 94 см 94см

объем бедер ниже на три см 100см 97см

объем ноги 58 см 55см

рост 162 вес 64 кг весов дома нет, поэтому вес незнаю

Девочки,я наконец почувствовала,что у меня ещё где-то есть мышцы))))Приятно побаливает пресс и мышцы спины))

Заниматься было не напряжно,но рядом тусил Никитос и старался мешать))То на коврик мой уляжется,то просто стоит рядом и хохочет)Услышал как дышут тетечки и стал повторять)

Так что я занимаюсь вместе с сыной)

Но некоторые упражнения давались с трудом (вся былая гибкость утеряна((().Но ничего,главное,чтобы настрой не пропал!!)