Что вы готовите на завтрак?

А я делаю рулеты из лаваша,с вареными яйцами,рыбной консервой, огурцом и сыром. Для меня это питательно и очень вкусно. Хотя вроде по типу бутербродов🤔

У меня или гранола с йогуртом (все домашнего приготовления) или овсяноблин с разными начинками! Раньше плотно сидела на овсянке с арахисовой пастой или с глазуньей и пармезаном!

Отличный, на мой взгляд, вариант для завтрака: пирог, который можно сделать с вечера, а потом разогреть в микроволновке с утра: Алабама пай, получается что-то вроде "ленивой пиццы".
Мюсли с молоком, особенно люблю запеченные с орехом.

Если время позволяет, то можно сделать горячие бутерброды. Помазать хлеб кутчупом слегка, затем положить огурчик/помидорчик, сверху сосиску разрезанную вдоль, сверху сыр, сверху помазать майонезом/сметаной, и в духовку пока не увидите что сыр румянится (максимум 10 минут).

Наш завтрак уже много лет - творог (жирность 5%) +сметана (жирность 15%)+ пару ложек чайных мёда.

Ну и чай. Сытно и вкусно, жевать особо не нужно +приготовить можно с вечера.

В качестве завтрака на выходных часто омлет с овощами, сыром или панкейки, молочные каши.

А если с собой брать, чтобы завтракать на работе не получится?

Наверное к 6 утра ваш организм еще готов принимать большое количество пищи, не стоит его заставлять. Чуть чуть покушали, остальное можно доесть позже.

Для меня завтрак обязателен, если не успеваю позатракать дома, беру на работу. Вот что готовлю утром: каши разные, яйца отвариваю, гренки (батон или хлеб обваливаю в яйце с молоком и обжариваю с двух сторон), омлет, глазунья, творог со сметаной, баранки или булочки с маслом. Можно ещё бутерброды я люблю с маслом и сыром и пить кофе!))

Если выходной то блины, люблю блины, особенно фаршированные творогом.

вообще если чередовать разные каши и омлеты/яичницы с разными добавками получается довольно разнообразно. у нас такие же завтраки плюс мюсли

У меня на завтрак обычно овсянка: завариваю кипятком, иногда добавляю отруби, солю, потом по желанию насыпаю в горячую тёртый сыр (моцарелла, сулугуни, любой другой, вкус будет разным) и размешиваю интенсивно, поливаю сливками, когда булет готова. В другой раз крошу в кашу варёное яйцо и сливки, или добавляю творожную Активию, натуральный йогурт, измельчённые семечки ли орешки, или сосиску кусочками, кусочки жареного бекона, реже готовую кашу поливаю сливками и жидким мёдом или черничным сырым вареньем.

Утренний питательный коктейль:

Банан, кефир/йогурт, овсяные хлопья/другие хлопья и в блендер.

Творог с вечера перемешать с рубленными сухофруктами, особенно люблю курагу, и с утра всё сочное разбухшее.. с чаем оч вкусно.

Овсяноблин!!!Я ем его 2-й год на завтраки,бывает и обеды.

яйцо смешать с молоком и солью и поместить в микроволновку на 1.5 мин (в бокале) -отличный белковый завтрак!

Лаваш намазать крем чизом, натереть сверху сырой морковочки, айсберг, помидорки, да всё, что хочешь короче говоря! Завернуть в трубочку и с кофе.

Фаршированные блинчики: с творог, мясо+капуста, курица+сыр. Запеканки сладкие и не сладкие. Дранники

манная каша, сырники, блины, оладушки, тосты, гренки с яичком. Еще люблю национальный бутер - очень вкусно и полезно выходит)) с творогом и помидорками

Смузи различные рекомендую! Овсянку с бананом можно.