Диетические десерты

Koĸocoвый пyдинг c ceмeнaми чиa - из caмыx пoлeзныx и низĸoĸaлopийныx дecepтoв. Caми пo ceбe ceмeнa чиa - oтличный зaгycтитeль, тaĸ чтo oни cгyщaют пyдинг бeз дoбaвлeния ĸpaxмaлa.
Moжнo гoтoвить тaĸoй пyдинг нa ĸopoвьeм мoлoĸe, нo мы coвeтyeм ĸoĸocoвoe. Oнo oбoгaтит вaш дecepт aминoĸиcлoтaми, витaминaми, a eщe пpидacт пoтpяcaющий нeжный apoмaт.

Сам рецепт лежит здесь: https://beeko.ru/blog/retsepty/retsept-pudinga-s-semenami-chia/

Для какой диеты?

Пока не попробуете, не узнаете, вкусно или нет. По мне все редуцированные рецепты - полная гадость. Все подсластители мне горчат, желатин вместо жира - вообще фу. При том, что я в принципе не любитель сладкого. А другие едят и им очень вкусно.

Лучше раз в неделю сладкое что-то нормальное съесть.