Стаж планирования беременности почти 3 года, за это время практически не занималась спортом вообще из-за страха "а вдруг я беременна?". Принимала много гормонов, проходила всякие процедуры. Все это не особенно хорошо отразилось на моей фигуре - и лишний вес и общая дряблость присутствуют. Начала заниматься по 30-дневке с Джиллиан Майклс, 1 уровень отпрыгала, уже довольная результатами, НО. А вдруг все-таки наступит беременность каким-то чудом? Кто занимался по этому курсу, как вы считаете, надо ли во 2 фазе убрать какие-то упражнения, например, прыжки? Пресс? Или заниматься по нормальному курсу и не париться?
Москва
Джиллиан Майклс и планирование беременности
Владивосток
я пыталась забеременеть 4,5 года. Все это время спортом не занималась , т.к. тоже было это "а вдруг?"
Это было потерянное время. Так что занимайтесь, живите полной жизнью! Заодно и отвлечетесь от мыслей о планировании.
Это я вам говорю, как человек, прошедший "все круги ада", чтобы забеременеть. И как только отвлеклась и "забыла" о планировании, то рааааз - и через месяц была беременна)
0
17.06.2013
Ответить
Энергодар
я как узнала что Б,сразу перестала, и врач мой сказала,что вохдержаться от всего такого,резкого,тяжелого.Хотя я думаю если не будет угрозы,то можно заниматься со спокойной душой)ну для пущего успакоения кардио убрать)
0
17.06.2013
Ответить
Москва
Спасибо! Если я узнаю, что я беременна, прекращу сразу все. А пока не узнаю, во 2 фазе наверное все равно также буду прыгать в полную силу...а то толку не будет от упражнений, я думаю.
0
17.06.2013
Ответить