Нахожусь в нескончаемом процессе похудения. Процесс нескончаемый, а результатов что-то нет... Уже и вечером не ем, и от сладостей отказалась, а ненавистные 3 килограмма не двигаются с места. Коллега по работе порекомендовала есть отруби для похудения. Отзывы в сети почитала, кто что пишет.
Кому очень помогло и он теперь без отрубей жить не может. Та самая коллега, например, кушает их чуть ли не на завтрак, обед и ужин. Заливает молоком, йогуртом, есть вместо хлеба и выпечки. Она рекомендует покупать отруби в форме шариков (внешне напоминают кошачий корм, если честно). Типа они вкуснее и аппетитнее, чем рассыпчатые. А рассыпчатые типа можно в выпечку добавлять и при приготовлении различных блюд. Кто-нибудь использовал отруби для похудения. Отзывы ваши мне бы очень помогли, а то буду давиться этими безвкусными шариками, а толку не будет никакого. Правда, они и по калорийности радуют - всего 220 на 100 гр, да и говорят, если водой запивать, то будут набухать в желудке и обеспечивать чувство сытости.
