Возможно ли скинуть 7 кг за месяц?

ПП или сыроедение. Правда у меня были срывы, пока не начала по утрам принимать редуксин, тогда все пошло как по маслу. За месяц сбросила 6800.

Система -60 и спорт!

Я перед летом легко сбросила вес с помощью французской диеты рассчитанной на 14 дней, она невероятна простая и действенная. Советую прочитать подробнее о данном методе здесь http://3ladies.ru/francuzskaya-dieta-na-14-dnej

Можно скинуть 7кг в месяц,если у вас лишнего веса от 15кг.Если меньше,то нужно ужимать себе реально сильно,то возможно всё.Это при том,что вы будете заниматься 6р внеделю спортом,откажитесь от сладкого,алкоголя и.т.д.Советую систему -60,отличная система,можно сладкое по утрам,но вам нужно будет его заменять чем-то...

читала, что больше 6 кг в месяц сбрасывать нельзя — вредно для здоровья.Чтобы не было вредно, нужно постепенно сбрасывать вес. Для этого полностью пересмотреть питание+ физические нагрузки. Сесть не на диету (сброшенные кг быстро вернуться), а выработать новый образ жизни с правильным питанием. Вес постепенно уйдет без стресса для организма.

6 дней в неделю фитнес, не есть вообще сахар, сладкое, только фруктоза (сухофрукты), хлеб убрать, слив.масло. Есть тушеное, на пару, запеченое без масла. Много много овощей, фруктов поменьше и в первой половине дня.

Нет такой чудо-диеты

Если прям строго строго соблюдать,то ПП и спорт