Живот всегда был плоским. Сейчас я прям скучаю по нему😢 Через сколько дней после родов можно начать заниматься? И какие упражнения наиболее эффективны? Эффективен ли обруч? До Б пресс качала и обруч. Больше ничего...на фото слева направо:узнала, что беременна; 4 дня после родов; 20 дней после родов 
Воронеж
Упражнения для животика
Киев
6 недель нельзя. у самой руки чешутся))вернуть бы кубики. но всему свое время и проверяй или белая линия живота сошлась
0
28.07.2016
Ответить
Белград
Для 20 дней после родов у вас отличный живот. Фартука нет, красота. Всё уйдет, если не будете объедаться быстрыми углями. Максимум - думаю, полгода, и вернетесь к прежнему животу.
1
28.07.2016
Ответить
Воронеж
По -хорошему с 6-8 недель после родрв, матка к этому времени сократится. Обруч, если помогал крутите, пресс, ну для начала проверила мышцы на диастаз, а то качанием можно ухудшить
0
28.07.2016
Ответить