Стройнеем с БФ - 27 дней

Всем доброе время суток!!!! С началом весны вас дорогие девочки! :)

ну а теперь о вчерашнем дне:

я вчера как и обещала наказала себя за наеденное в неположенное время и в плане еды была крайне сдержана, итак

с утра БФ

завтрак 9.00 - кефир

перекус 12.00 - кефир

обед 15.00 - отварная свекла с черносливом+цикорий с молоком и пара кусочков сыра

ужин 18.00 - половинка яблока и кефир

Как бы разгрузочный день что ли получился - только голодной я себя совсем не чувствовала - поэтому - пусть будет просто такой вот легкий денек у меня ;)

Ну и как обычно по понедельникам - мой любимый степ - семь потов сошло вчера - отработала по полной

А как ваш понедельник прошел? :) близится к концу наша 4 неделя - завтра отчетик - руки чешутся измериться - интересно есть ли изменения ;)