Стройнеем с БФ - 53 дня
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСАВсем привет!!! ;))
суббота у меня была вредная жутко :))))
с утра БФ
завтрак - каша+чай с блинчиками
мороженое, зеленый чай на перекус
обед - суп куриный, кофе с сыром
ужин - криспы с творожным сыром+кефир
Вечером - вино, фрукты, шоколад :)
Уже вчера вечером совесть нашептывала гадости, сегодня уже просто кричит о несправедливости :))))) В общем - я видимо искуственно создала себе выход из застоя, беру себя в руки и продолжаю бороться за красивое стройное тело ;)))
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Валентина
Привет Свет=) я чет некак в кучку не соберусь сбили меня эти поездки совсем еше ДР мужа... а теперь рука жудко разболелась...поднять не могу((...потехоньку прыгаю на скакалке пока раз по 100 в день потом до 300 подгоню себя...питание сдерживаю=)
28.03.2010
Ответить
~ Оля ~
Привет....Светик! говоришь - "вино, фрукты, шоколад" ))) вкуснятина...
БФЗавтрак: чай, зефир в шоколаде,бутербродОбед: рагу из капусты + печеная курицаУжин: кефир
28.03.2010
Ответить
Ирина
Приветики!
Вообщем вчера опять пол дня была в разъездах, поэтому до вечера ела всякую каку.
09:00 Бутерброд с колбасой вареной
13:00 Сосиска в тесте
16:00 Пицца и молочный коктейль
17:30 Немного картошки тушеной
20:00 Бодифлекс
Еще вчера делала медовое обвертывание и массаж, да уж приятного мало.
28.03.2010
Ответить
Света
Я вот после вчерашнего веселья решила наказать себя помаксимуму 
так что тоже сегодня повторю эту экзекуцию ;)) Кстати Аня мне советовала сразу после массажа мед смывать - читала не в одном источнике что как можно быстрее нужно убирать эту каку и уж тем более нельзя обертывать.
так что тоже сегодня повторю эту экзекуцию ;)) Кстати Аня мне советовала сразу после массажа мед смывать - читала не в одном источнике что как можно быстрее нужно убирать эту каку и уж тем более нельзя обертывать.
28.03.2010
Ответить
Ирина
Побежала тогда скорее смывать я сегодня опять эту процедуру проделывала, а обвертывание делать просто без всего?
28.03.2010
Ответить
Света
ну с чем то другим думаю - просто этот белый мед просто скопище всякой гадости, которую только что вытянул мед из кожи и обратно его туда отправлять очень вредно - воть...
28.03.2010
Ответить