Стройнеем с БФ - 73 дня
Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСА
привет, всем!!! :)
Как пятница прошла у вас дорогие подружки?
Я была на рагрузе - кефир мне попался ужасно невкусный, кое как одолела поллитра , поэтому кроме него еще пологурчика и четверть яблочка в течении дня :) БФ с утра был....
Светлана
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно! Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте ссылка , подходит всем!
03.07.2012
Ответить
Ирина
Привет девочки!
И так мой вчерашний день
09:00 2 кусочка ветчины и 1 вареное яйцо
13:00 Лапша по флотски
17:00 творог2% с йогуртом1,2%
Вообщем вечером пришел муж с другом и пивом, короче как я не старалась не выдержала и попила пиво с сушеными кальмарами, естественно это отразилось на весах +1кг. Так что ругайте меня вот такая я засранка, за то сколько я получила удовольствия, пиво показалось еще вкуснее чем раньше. Еще хотела сказать про обертывания про которые я писала, проделала это дело 10 раз через день и целлюлита у меня теперь нет вообще, хотя раньше все было в буграх.
17.04.2010
Ответить
Света
Ир - да ладно - ничего страшного - а +1 кг - это жидкость и она уйдет на след день, если не кушать много :) Очень рада что ты справилась с врагом-целлюлитом, я кстати тоже от него избавилась, посредством постоянных массажей, скрабов и обертываний - т.е. ухода за телом :)) главное любить себя и все получится :) Ты чувствуешь себя лучше после выхода с диеты? Сколько всего потеряла за период?
18.04.2010
Ответить
Ирина
Потеряла я 2,1 кг за 6 дней, честно говоря жалею, что села на диету, т.к теперь вроде ничего и не ем, а кг не то, что не уходят, еще и пребавляется, раньше у меня такого не было, только если что-то вредное съедала, только тогда вес пребавлялся, вот и боюсь теперь что мои кг вернуться с друзьями. Чуствую я себя сейчас хорошо, только что-то почки побаливать стали.
18.04.2010
Ответить
Света
ир, не волнуйся это временное явление, сейчас водно-волевой баланс в организме стабилизируется и все пойдет своим чередом - главное следи за питанием, после диеты это очень важно!
19.04.2010
Ответить
Аня
Привет!!!
А у меня вчера все строго по диете (завтрак-сырая морковь с соком лимона, обед-рыба запеченая в фольге, томат.сок; ужин- салат из половинки грейпфрукта, четвертинки груши и пол банана). Вчера утром как-то нехорошо мне немного было, голова кружилась,слабость была, но потом все нормализовалось. Сейчас сомочувствие отличное! Худеем.)))) Вот только я вчера проштрафилась-не сделала БФ. Но вечером был спортзал. А днем делала баночный массаж (вот это вообще жесть-больнее чем медовый). Но читала, что он очень эффективен от целлюлита, поэтому на след.неделе повторим.
17.04.2010
Ответить
Очень болею за тебя - у тебя все получится обязательно!!!!