Бровары
Доброе утро всем!
Девочки, знаю, что эти выходные были не легкими... и некоторые (включая меня) сорвались....(((((((
несколько человек сошли с диеты.
У меня к Вам вопрос. Стоит ли вести дальше таблицу?
Для тех кто еще не сорвался - Завтра:
7 день - фруктовый день
Москва
я снова с первого дня села))) всетаки надо же в конце-концов худеть. у меня др 30 марта, и к этому времени я обязана весить хотя бы 60 кг!
Бровары
я решила эти 2 дня домучать... а потом немного передыж сделать, но буду стараться питаться в переделах разумного, посмотрим что получится.. ну и разгрузки делать.
Москва
я всетаки себя решила помучать чуток))) поначиталась тут и решила сделала себе клизьму, как в роддоме)) и о чудо - 900 гр)))) интересно, как бысто они опять придут)))
Бровары
))) как только покушаешь и не сходишь вовремя в туалет) ну и еще можно воды напиться...
)))
с таким же успехом можно чаю слабительного выпить.. только все это не очень полезно, а клизьму, если делать правильно, то должна почистить кишечник. а ты что добавляла в воду?
Москва
да я все знаю)) просто решила попробывать разок)) как говорится один раз не пи.....)))) соль добавила)) как написано)
Бровары
соль это правильно, мне кажетсяэто лучшая добавка.
а ты сегодня ще на диете?
Москва
ага, кефир и творог ела, но утром правда 3 ложки овсянной каши съела) а то желудок побаливает без каш((
Бровары
я тоже на диете, пока не нарушаю. посчитала, что уменя сегодня всего 550 кал. ) жду похудения)
а завтра на фруктах) куплю опять киви и мандарины
дпльше будет видно.
Москва
а у меня сейчас -1,5 кг))) я в шоке! и это вес вечером!!!!! и при этом я сегодня съела мяско)))
Бровары
Слушай, классно!!!!!
Может у тебя просто были проблемы со стулом еще ?Вот процесс и пошел)
Москва
да не были, всегда каждый день хожу, ну когда мало ем, через день! я просто вспомнила что в роддоме мне такие клизьмы ставили и потом я очень быстро похудела! сегодня вот на весы встала утром 63.200))) может правда помогают эти клизьмы! вообщем буду наблюдать за весом завтра еще одну сделаю) конечно 2 недели клизьм это перебор, а шт 3 думаю ничего страшного
Бровары
Москва
Москва
Бровары
))
смотри.. я просто в это не верю....
Пробуй делать по 2-3 разгрузочных дня, и подсчитавай калорийность блюд на день,
что бы скажем не превышать 1000-1200 кал
мне кажетсяэто больше поможет.
и разгрузки не так будут надоедать, только от одной мысли, что это всего на 1 день-уже хорошо))
Москва
Бровары
и у меня не получается, я пока перешла на сахарозаменитель, что бы хоть меньше калорий набирать. знаю что он не полезный.. но думаю это временно, потихоньку привыкну к не сладкому кофе и чаю... а чай вообще можно с медом.. он хоть полезнее)
Москва
а у меня с этим проще, я кофе и чай вообще с сахаром не пью))) за-то не могу жить без сникерсов, баунти, козинак, тортиков и мармелада((
Бровары
)))) кто чем страдает, а я спокойно могу обходиться без шоколада, конфет... иногда хочется творожных кекстоф и шведских сырников, и то больше одного не съем.
а вот кофе без сахара мне вообще не вкусно(( и чай тоже никакой...
Владимир
Бровары
я переборола себя, стала.... счего начала, к тому и вернулась..
ничего, сегодня и завтра еще. а потом сделаю перервы, что бы морально отдохнуть, и начну по новому.
