Винница
ровно 65 кг. я говорила что покажусь когда буду 65 кг))) но передумала, я покажусь на финише майского марафона, за этот месяц хочу сбросить 1 кг и подтянуть свою попу)))). с моими темпами на больше даже не расчитываю.
Итого с конца декабря по начало мая с 92 кг до 65 кг))))
спасибо девочкам марафонщицам. вы не даете мне сойти с пути))))) и вообще всем тем кто тут находиться) кто может и поругать и похвалить)))
Москва
аааа! молодец!!! буду с нетерпением ждать твоих фото "до" и "после". А есть фото самые жесть-жесть?
Я за праздники халявила, не было времени заниматься + интернет вырубили. В итоге так и топчусь 67-68( думала ,что марафон все-таки закончу на 66, видимо, не смогу((( Ну, ладно, ты меня вдохновила, буду еще усерднее заниматься.
Москва
да уж! была симпатичной тетенькой, стала красивой девочкой! а 92 это после родов?
вот мои 10 кг. Простите, ленту разнесло.
Москва
обалдеть! у тебя потрясающая сила воли. Наверное, твой муж в восторге. Кстати, он у тебя очень симпатичный и вы очень гармоничная пара.
Винница
спасибо))) если бы его можно было заставлять чаще бриться))))))))
Москва
о,да, если мой 1 день не побреется, становится похожим на обезьяну)
Винница
он мне говорит что все время будет мало. сегодня говорю ему я 65, а он мне - и сколько теперь ты хочешь весить? просто раньше я говорила что мне меньше 70 не надо)))
Москва
а мне говорит,что как-то и не замечает мои +- 10-12 кг) да,говорит,вижу,что руки похудели, лицо похорошело, а в общем, какая ты была со дня первой встречи, такая и осталась) а была я кг 60-62)
Винница
на верхнем фото пачка вообще большая. а я тоггда радовалась как я хорошо получилась
Москва
ты там хорошо получилась) это ж мы для себя становимся красивыми и некрасивыми. Если бы я тебя впервые увидела на этом фото, сказала бы, что какая хорошенькая мамочка) я вообще ненавижу свои жирные фото.
Винница
я вобще не фотографировалась. только счас начала. в полный рост даже нет фоток.
ТАК радуюсь и надеюсь на себя, читая такие посты. я тут сама по себе худела. а теперь поняла, что надо мотивироваться с единомышленниками. так что СПАСИБО за твои успехи)))) я начала в конце февраля с 85 ща пока 75, хочу 61........ ))))))))))
так что я в тебя тут оч сильно поверила!)))) пойду присяду раз 40 - 50))))))
Винница
я когда-то тоже смотрела это сообщество, а потом затянуло))) вы молодец))) я тоже хочу 62-63. рост у меня 173 - дюймовочка)))) 10 кг за такой срок - это очень хорошо) говорят эндокринологи что надо худеть не более чем на 4 кг в месяц.
))) пасиб! я не знаю, как правильно. но я особо не ограничивалась. ачала с 2 дней на литре обезжиренного кефира + яблого вечером. это было нереально здорово. такая легкость... но... и слабость. что не позволительно маме мальчика которому вечно "БЕГАТИ МАМА БЕГАТИ" подавай. а потом просто уменьшила порции в.... огромную кучу раз. так что я по сути была сытая и довольная. ну и + бодифлекс. но... сначала вес встал на 77. перетерпела. а теперь уходит меееедленно.... наверное как раз 4 кг за месяц. но... ведь хочется влезть в пиджачки и шортири с платьицами.... носить НЕЧЕГО. тк из огромного я выпала а в идеальное не влезаю. ничего не покупаю принципиально, дабы не демотивироваться.
в общем. приглядываюсь к тутошней системе и с сегодняшнего дня укрощаю щующего хомяка после 18 00.
для меня все это ЖЕСТЬ, тк в свои 27 я НИ РАЗУ не сидела ни на каких диетах и не в чем никогда себя не ограничивала...
а ростик то у меня .... 161. мне б наверное 55 весить надо...да?
Винница
55? хотя бы... но все зависит от кости и от строения. тут бывает джевочки с моим ростом а вес у них 58 кг, я думаю что все - скелет на ногах, а на вид совсем не скелет. а есть ситуации когда одинаковый рост и вес, а одна стройная а другой убирать д убирать
Марьян, как Вы думаете.... это теперь навсегда? ну в смысле во всем себя ограничивать и есть чайной ложкой из блюдца?
Винница
нет))))))) счас будете меньше кушать потом не сможете много. так как желудок станет меньше. мне раньше чтобы наестся надо было вареников 25)))) а счас 10 не съем. кушайте меньше но чаще. не ешьте вредного.
пытааюсь))))) сегодня первый день не ем после 18 00. вроде как и не хочу. правда перенесла бодифлекс на 22 00. это ничего? или лучше утро? сегодня утром бегала) волокла за собой упирающуюся собаку. все прохожие катились со смеху))))
я как начинаю сознавать, надо вообще менять пищевые привычки и учиться выбирать другие продукты и подругому их готовить. но ведь это жизнь с нуля. меня вель этому никто не учил.... а надо ради сына. уже сейчас в теле мальчишка. хочу правильно научить его есть и вести здоровый образ жизни. вот и тренируем волю. папа наш старается как может.... но ему напротив нельзя худеть. он у нас при росте 172 весом 54 кг и если немного не поест ссыхается до 50... вот у кого какие трудности))))
Владивосток
Я прочитала твой пост и вслух сказала аафигеть, а сынок которому 17-ый год сказал ты чё мам? Ну я ему и озвучила твои потеряные кг, а он мне, ну чё ма супер, мега чика)))))))))))))))
Винница
ничего себе)))))))))) я все жду твоих отчетов)))))) потому что у тебя за весну красну были ну очень сильные изменения)))
Владивосток
Знаешь Марьян уже боюсь писать посты как ктото сглазил, топчусь на месте хоть ты тресни. Меня какаята невидимая сила не пускает к цифре7. Дошла до 81кг, через два дня встала на весы уже 84, вот както так. Ну сегодня мой вес 81,500, за два дня -1кг. Уже боюсь, чтото предпологать, тихо молчу и питаюсь правельно, ну а там ,что будет.
Винница
вот кто бы говорил))))))))))))))))))))) тут по моему ты стимул огромнейший)
Иваново
Да ну тебя!Вот был бы у меня красивый пресс и упругий попец.......тогда понимаю
Подольск
классссссс. ура!!!!!!!!!!!!!! заветные цифры. а я вот чего что все никак не склеюсь в этот раз
Винница
депрессия? на меня вчера тоже ох как накатило))))) попустило) ты бегай. музычку забойную в наушники и бегацй
Москва
Винница
пока спят утром , когда спят днем и вечером когда уже спят) главное желание
Винница
это уже привычка)))) вот сегодня пол ночи не спала мастит, темпа. еле ходила весь день, не занималась. так счас поеду на велосипеде проедусь пару км, а то чувство такое что не сделала ничего.
Винница
каждый))))) на диете нет возможности сидеть. мы на гв. мое похудение не должно отразиться на потребностях Тимофея)))) да и силы воли у меня нету что бы на диете сидеть. и так все время косячу... да и честно говоря не хочу на особой диете сидеть так как потом же можно обратно вес набрать.
Москва
у меня каждый день только получается обруч крутить, Джиллиан не всегда. и лень(( причем я когда начну заниматься - настроение улучшается, потом прилив сил, а вот заставить себя не могу(((
Марьян какая Ты молодец, помню мы переписывались в самом начале и тут такие хорошие новости! так держать.
напиши пож-та по возможности - пост про свое питание и упражнения, я тоже на ГВ, стала вводить прикорм и сама набирать немного.
заранее спасибо!
Винница
все записано в марафоне)))) а по питанию старайся не кушать вредного. не сочетай углеводы с белками))) вообще старайся хлеб не есть после 12. надо чтобы питание стало способом жизни. подстрой все под себя.
Краснодар
Поздравляю, молодец. Думаю что за лето ты и до своих 62 дойдешь такими темпами. А у меня опять депресняк вес на магической цифре 70 застыл уже как 2 недели и 1 кг то туда то сюда, уже не знаю что делать, видимо 70 это мой предел)))
Винница
ЯНА вспомни мой пост про 68 кг!!! я думала всееееееее. меньше уже никогда не будет. устроила углеводный шок для организма и вес опять начал снижатся) поменяла тренировки.
Краснодар
Я помню Марьян, я вчера до 5 вечера ела углеводы (в разумных) количествах а вместо ужина йогурт питьевой, и 2 дня как добавила к тренировкам оксисайз, сегодня на весах та же цифра что и 2 дня назад 70,5 кг. Беееесит. Наверно надо какую нибудь разгрузку устроить типа молокочая, может будет толк, хотя я диеты не люблю т.к. после них вес обратно возращается как только начинаешь питаться как обычно.
Краснодар
Нет, Марьян я встаю в 7 утра провожаю дочу в садик, мужа на работу, потом в 8 Димка просыпается и все, Димку совершенно не с кем оставить, я бы с удовольствием, вот думаю может хотя бы вечером, но у нас тут собаки вокруг страшновато, а куда то ехать на стадион, это только на машине, а муж после того как я родила вообще меня за руль не пускает, только если он рядом.
Москва
Поздравляю, Марьяш!!! Ты просто герой! Я смотрю на тебя и думаю, что есть же сила воли и возможность у мамы двух детей, значит и у меня, если покопаться, то должна она где-то быть!!! Ты - пример для подражания!
Винница
Да нет я не пример))) далеко не пример))) если бы не марафон я бы уже забросила. а так спорт уже в привычку вошел,
Москва
Еще как пример!!! А то так бы у нас ни у кого проблем не было бы! Это ж какая сила воли, не устаю восхищаться! )))
П.С. Обратила внимание, ти из Винницы, у меня бабушка оттуда родом )))
Москва
поздравляю, ох это ты целых 27 кг сбросила, суппер, да все получится обязательно. А попа после активных занятий с Джил я думаю и так уже как кремень :)
Санкт-Петербург
нормально, подорвало все подружкино д.р. не думала что за вечер можно наесть почти 1,5кг а сбросить их уже 3 дня не могу(((( начинала с 67,5кг, было уже 64,7кг а сегодня 65,5кг. по ощущениям живот подтягивается! настроена решительно в этот раз! прес качаю+уход. +бег правда нерегулярно, но исправлюсь.
Санкт-Петербург
марьяночка молодец!!!!!!!!!!!!
браво))))))) даешь третий марафон!!!!
Киев
ВАУ!!!! Молодчинка!!! Всё от головы!!! Вот видишь-главное верить в себя! Ну и потеть, потеть, потеть!!!
Москва
Поздравляю , Марьяна !!!! Здорово , вот это сила воли !!! а майский марафон будет ??? урааа
Пушкино
Марьян молодец!!!Я очень рада за тебя))так держать...
Иркутск
молодец ты какая)))))))))))))))))) мне бы твою силу воли...эххххх. Я нынче как-то плохо подошла к делу(((
Винница
разный. гляньте слева марафон с джилл - там есть ссылки в каждом посте)
