Привет,красотки)))Как прошел ваш день?
отчитывайтесь по баллам.
-Занятие спортом(не менее 30 минут)-5 баллов.
-если меньше 30 минут-2 балла
-Прогулка-не менее 30 минут быстрым шагом(или прогулка с ребенком более часа)-2 балла
-Уход за собой-массаж,обертывания,поскрабиться-за каждое по 1 баллу
-Пить воду не менее 2 литров-4 балла
-Мучное,сладкое только на завтрак-7 баллов
-использование кремов(антицеллюлит,подтягивающие)-1 балл
Я вчера так же-только массаж еще был.Итого-19 баллов.
тьфу тьфу тьфу-настрой на месте:)
вес стоит на месте-но это пока не печалит меня.смотрю на себя и все равно радуюсь.чувствую легкость)))я снова люблю себя!!!!!!
а эта все таки меня оч вдохновляет))
