на этой диете я скинула 9 кг,при этом строго ее придерживаясь.Но было это до Б. После я долго не могла ее вспомнить и найти.Но вот она снова со мной)) И кстати,кг реально не возвращаются.Если конечно на 8 день вы булочки в прикуску с тортом,жрать не станете))) А так,советую! Рекомендую..
Я снова на ней.Первый день пока.КТО СО МНОЙ????? Пишите,вместе веселее худеть!
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
и в обратную.Обратном порядке для тех кто хочет реально закрепить результат.Кг уходят уже не так активно,но результат закрепляется.
мой вес 87,400. в субботу 9 июня я должна весить около 80...
Дерзаем?
наша сслабость=))) потом отпишитесь!
