завтра старт!
Дневники худеющихну прям агитация пошла на эту диету,видела ее уже раз сто
пишут что она называется "Любимая"
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное),рыба на пару)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
я надеюсь что у меня все получится
Девочки на весах утром было снова 52,и я как начала завтрак с чая и полкило пару печенюшек,
так и пошла весь день хватала все подряд,даже колбасу ела =) я просто холодильник размораживала,столько там всего нашла,что ела ела ела целый день,боюсь на весы вставать!!!
УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ КТО СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА
