Иваново
Всем приветик!
Движемся к цели?Надеюсь да!
Я сегодня сфоталась и ужаснулась-какая ж я толстушка :(
А так хочется:
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
А мне так стыдно, то здоровья нет прыгать, то времени, то бональная лень((( но худею, за неделю 1 кг скинула!
Санкт-Петербург
Всего 12 баллов-вода,маникюр и педикюр,сладкое и мучное после 12 ни-ни.
Так как за окном дождь мы сегодня не гуляли,да и на занятия что то сил нет,даже пресс покачать не могла себя заставит(((
Надеюсь завтра все будет.................))))
Иваново
1) занятие с джилиан - 4 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (кофейный скраб для тела,контрастный душ,массаж спины и ягодиц) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, ХХ,упры для ягодиц) - 3 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого:10 баллов
Москва
1 - занятия с Джилиан (плоский живот, уровень 1, занятие 1) - 4б
2 - водичка (2 литра) - 1б
3 - процедуры по уходу за собой - 0б
4 - прогулка - 1б
5 - дополнительные физ нагрузки (упражнения для груди)- 3б
6 - не едим сладкое и мучное после 12 - 0б
Итого: 9 баллов
Тверь
У меня 13 баллов, без тренировок, совершенно не было времени, сегодня уезжаем на юг. Обещаю не жрать, уход за собой, прогулки и плавание)))по приезду отчитаюсь, надеюсь, марафон еще не закончится...
Рамат-Ган
Приветик, я вчера очень мало сделала баллов, всего 2 балла, прогулка и вода, но позавчера, 9.08 были все 20 баллов, мазалась кремом после моря, обгорела 
1,3,4 пункты и всё,итого 6 б. Завтра уезжаем на неделю,буду без интернета,как мне потом отчитываться,за всю неделю балы просто написать?
1) занятие с джилиан - 0 б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б
4) прогулка - 1 б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б
Итого 13б
Днепр (Днепропетровск)
1) занятие с джилиан - 4б
2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1б
3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 0б
4) прогулка - 1б
5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0б
6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10б
ИТОГО: 16б
Москва
