5 и 6 день 1 уровня с Джиллиан

Я тоже похвастаюсь: у меня 3й день! Не могу сказать, что прям помираю от усталости после тренировки и ноги не дрожат. Но вот потею хорошо! Тяжело даются кардио, но я не сдаюсь! Буду наблюдать за вами с вашего разрешения...
05.11.2012
В нашей компании с Джиллиан прибыло) вместе веселее! У меня, кстати, ноги сначала вообще не ощущали нагрузки, а сейчас очень даже)) думаю, просто мышцы не успевают полностью восстановиться и начинает казаться, что нагрузка увеличивается. С каким утяжелением занимаешься? (давай на ты?)
06.11.2012
С удовольствием на ТЫ!!! Ты имеешь в виду гантели? По 2 кг. Других у меня нет. Скачиваю плоский живот за 6 недель, думаю на него может перепрыгнуть?.... Или остаться на этой, а потом животом заняться? У меня это самая проблемная зона....
06.11.2012
И у меня)) а так смотри по своей физ. подготовке: на мой взгляд, 30-дневка просто хорошо приводит в тонус и подтягивает все тело, так сказать, подготавливает его к дальнейшей работе.   А после уже как раз передеходишь к проработке конкретных проблем. Я тоже займусь животом за 6 недель, как только закончу эту программу.
06.11.2012
Умница! А я вот только сейчас стала реально видеть результат! Спустя почти 22 дня. Мне джинсы велики стали в поясе)) Мои детки тоже по-началу прыгали сл мной, а теперь вообще внимания не обращают. Привыкли. Говорят человеку нужен 21 день чтобы к чему-то основательно привыкнуть. По ходу и я привыкла))
04.11.2012
Хм, может зря я на мужа наговариваю и результата действительно пока не видно? Заставила меня задуматься) А то и правда как-то он быстро мне видится.  а ты все как Натали делаешь? а то я никак не могу отжимания как она осилить, только как Анита(((
04.11.2012
На первом этапе всё делала как натали кроме...отжиманий)) Так и отжималась от упора на колени все 2 недели. Теперь на 2 уровне халтурю с анитой на кардио в одном упражнении, но все-таки стремлюсь к максимуму. Отжимания ведь нам не столь важны... Главное-бедра,живот, вот здесь лучше не халтурить. А по поводу результатов. Я старалась их просто не разглядывать сильно-чтоб не расстраиваться если не видно. Но вот теперь их реально видно!!!
04.11.2012
Значит, не я одна такая=)) а результаты обязательно будут!
04.11.2012
а мне муж сказал: "Какая ты худая стала!!!" Целую неделю меня не видел, работал. Я вот жалею, что перед началом не замерила талию, бедра. Сравнить не с чем. Но померила юбку, которую не могла застегнуть и влезла без проблем!!! За все время 2 дня пропустила-то ремонт до ночи был, а то в первые дни ноги так болели, что и ходить не могла, выходной им один сделала. Зато сейчас без проблем.
04.11.2012
мне бы такой результат) есть на кого равняться)
04.11.2012
Спасибо! Мне всего 5 дней осталось до конца 30-дневки!!!
04.11.2012
Да вы молодцы! Поделитесь потом итоговыми результатами и впечатлением)
04.11.2012
Можно на ты. Хорошо. Впечатлений уже море. Только рада, что когда то решила начить занятия с Ждиллиан
04.11.2012
я весной дошла где-то до 14 дня с Джилиан(пресс за 6 недель)и результат был очень хорошо виден..но  ....сорвалась(((Вот хочу снова к новому году подтянутся но никак не решусь((А тебе удачи не сбивай темп))
04.11.2012
Спасибо) как закончу 30-дневку, тоже возьмусь за пресс за 6 недель. Авось к НГ муж-таки заметит разницу=)
04.11.2012
Я тоже планирую пресс! Это моё самое проблемное(. Но только моя 30-дневка переростает в 8-недельку))
04.11.2012
Вот тут-то я тебя и догоню! Вместе будем делать)
04.11.2012
Я только ЗА! Мне вот лично постоянно хочется описывать как я прыгаю и прочее, это мне как стимул реальный такой, вроде как не напишу, брошу, значит не справилась,опростоволосилась))
04.11.2012
День 7. День 8. Второй уровень с Джиллиан. Какие гантели?