Прошло почти два месяца после родов, вес в норме (хотя от парочки киллограмов можно и избавится), но вот с животом и боками проблемма... Сегодня скачала программу ДМ "Плоский живот за 6 недель" и пожалуй начну заниматься, но прочитав отзывы задалась вопросом - а совместимы ли такие занятия с ГВ??? Девочки, подскажите, не скажутся ли нагрузки на количестве и качестве молочка???
Ташкент
В ноябре я делала 30ти дневку, сейчас закончила 1 уровень пресса и ни че, молоко, слава Богу, как было так и есть.
0
07.02.2013
Ответить
Кострома
А от 30 дневки есть результаты?Хочу попробывать. Каждый день занимались?
0
07.02.2013
Ответить
Ташкент
Мышцы появились, раньше была такая мягкая :-),а после поняла, что они у меня есть.конечно за месяц мало было чего видно, но сейчас по Джилиан я занимаюсь месяца 3 и результаты меня радуют.конечно это только начало, но оно хорошое .попа подтянулась, галифе уходить.вообщем я втянулась и мне нравится :-)
0
08.02.2013
Ответить
Львов
я начала заниматься через месяц после родов. Совсем никак не сказалось. Вы по себе ориентируйтесь, у каждого по разному. Ну и плюс психология: как Вы настроитесь, так и будет. Удачи Вам!
0
08.02.2013
Ответить
Владимир
Спасибо огромное! Настрой есть, главное теперь время выкроить...
0
08.02.2013
Ответить
