Марафон "Красивый животик" День 12
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет красотули!
Я уже так по вам соскучилась, что пришлось выйти с ноутом на улицу что бы написать пост. Я честно признаюсь пресс не качаю, но у меня уважительная причина КД, так что у меня только пояс, скраб, медовый массаж и прикупила себе крем-контур из серии "Фитнесс боди", сегодня буду пробовать, хотела еще что нибудь для обертываний из этой серии но в аптеке ничего не было. А как вы? Расслабились смотрю почти все, ай, яй,яй. Давайте девочки собирайтесь, четверг уже близко.
Задания на сегодня:
1) Пояс или пленка 2 часа
2) Медовый массаж
3) Скраб, обертывания
Мотивашечки на сегодня:
Natalka
Сегодня у меня все наоборот.Шкурки потерла шеткой,поскрабилась,сделала банночный массаж,намазюкалась ац кремом и под пленку,а потом покрутила обруч.На вечер остался только пресс и спорт.
23.04.2013
Ответить
Анна
У меня тоже КД, и вот прям не могу сегодня заставить себя по заниматься с Джил, все откладываю, а еще долг за выходные, поэтому вечером мне светят 2 тренировки подряд :((( остальное все по плану!
23.04.2013
Ответить
Ena_Elena
а я с печенюхами накосячила, вот зачем купила не знаю, лучше и не покупать их, чтоб глаза не мозолили.
Купила обруч, оказалось, что разучилась уже крутить, приноровилась, но не сразу.
Сегодня пресс покачала (мне кажется его лучше каждый день качать, еще и не по разу в день), скраб, пойду массаж делать.
22.04.2013
Ответить
Мария ^^
Привет, Яночка!! Чет я совсем видать в выходные расслабилась или нет, подскажи, разве сегодня нет упражнений на пресс?? 
Ну вообщем, вот мой план на сегодня - обруч 20 минут, пресс 1 уровень, приседания, скакалка, после пленка с активным сжигателем жира, скраб в душе, массаж с дренажным кремом. План выполнила уже, уряяяя! 
Ну вообщем, вот мой план на сегодня - обруч 20 минут, пресс 1 уровень, приседания, скакалка, после пленка с активным сжигателем жира, скраб в душе, массаж с дренажным кремом. План выполнила уже, уряяяя!
22.04.2013
Ответить
Мария ^^
Ну значит точно выходные повлияли)) ну ничего, завтра этот же план повторю)) чтоб с графика не сбиваться
22.04.2013
Ответить
Яна
Выходные точно всех с графика выбивают. Я уже домой хочу а то чувствую что я от мамы через пару дней в дверь не влезу. Делать ничего не дает хожу жую. Еще эти КД пресс не дают покачать. Хотя вчера отличный фитнесс был 6 часов пешей прогулки по горам.
22.04.2013
Ответить
Natalka
Я в субботу вообще ничего не делала,была на даче упахалась-наотдыхалась,а вечером приехала искупалась и вырубилась.А так все поплану,на сегодня остался массаж.Стараюсь не выбиваться из графика,уж хочеться немного привести себя в форму к лету
22.04.2013
Ответить
