Войти
Яна
Яна → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар

Марафон "Красивый животик" День 12

Привет красотули!
Я уже так по вам соскучилась, что пришлось выйти с ноутом на улицу что бы написать пост. Я честно признаюсь пресс не качаю, но у меня уважительная причина КД, так что у меня только пояс, скраб, медовый массаж и прикупила себе крем-контур из серии "Фитнесс боди", сегодня буду пробовать, хотела еще что нибудь для обертываний из этой серии но в аптеке ничего не было. А как вы? Расслабились смотрю почти все, ай, яй,яй. Давайте девочки собирайтесь, четверг уже близко.

Задания на сегодня:

1) Пояс или пленка 2 часа

2) Медовый массаж

3) Скраб, обертывания

Мотивашечки на сегодня:

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Мария ^^
Мария ^^
Лиза, 22 годаАлиса, 14 лет 11 месяцевМайя, 7 лет 3 месяца Березники

Привет, Яночка!! Чет я совсем видать в выходные расслабилась или нет, подскажи, разве сегодня нет упражнений на пресс?? Ну вообщем, вот мой план на сегодня - обруч 20 минут, пресс 1 уровень, приседания, скакалка, после пленка с активным сжигателем жира, скраб в душе, массаж с дренажным кремом. План выполнила уже, уряяяя!

0
22.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар
Да нет, сегодня выходной на пресс.
Умничка!
0
22.04.2013
Ответить
Мария ^^
Мария ^^
Лиза, 22 годаАлиса, 14 лет 11 месяцевМайя, 7 лет 3 месяца Березники

Ну значит точно выходные повлияли)) ну ничего, завтра этот же план повторю)) чтоб с графика не сбиваться

0
22.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар
Выходные точно всех с графика выбивают. Я уже домой хочу а то чувствую что я от мамы через пару дней в дверь не влезу. Делать ничего не дает хожу жую. Еще эти КД пресс не дают покачать. Хотя вчера отличный фитнесс был 6 часов пешей прогулки по горам.
0
22.04.2013
Ответить
Мария ^^
Мария ^^
Лиза, 22 годаАлиса, 14 лет 11 месяцевМайя, 7 лет 3 месяца Березники

Ууу прикольно, свежий воздух.. горы.. завидую прям)))

0
22.04.2013
Ответить
Ena_Elena
Ena_Elena
Мишенька, 14 лет 11 месяцевСанечка, 12 лет 6 месяцев Раменское

а я с печенюхами накосячила, вот зачем купила не знаю, лучше и не покупать их, чтоб глаза не мозолили.

Купила обруч, оказалось, что разучилась уже крутить, приноровилась, но не сразу.

Сегодня пресс покачала (мне кажется его лучше каждый день качать, еще и не по разу в день), скраб, пойду массаж делать.

0
22.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар
С печнюхами это ты зря, а вот обруч хорошо.
На счет каждый день не знаю, мышцы же отдыхать должны.
0
22.04.2013
Ответить
Ena_Elena
Ena_Elena
Мишенька, 14 лет 11 месяцевСанечка, 12 лет 6 месяцев Раменское

хватит им, больше двух лет уже отдохнули))))))))))))

0
22.04.2013
Ответить
Natalka
Natalka
Максюха-радость МОЯ, 14 лет 11 месяцевАртемка-мой карапуз, 9 лет 1 месяц Волгоград

Я в субботу вообще ничего не делала,была на даче упахалась-наотдыхалась,а вечером приехала искупалась и вырубилась.А так все поплану,на сегодня остался массаж.Стараюсь не выбиваться из графика,уж хочеться немного привести себя в форму к лету

0
22.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар
Дача это хорошо.
Молдец что в график вернулась.
0
22.04.2013
Ответить
Natalka
Natalka
Максюха-радость МОЯ, 14 лет 11 месяцевАртемка-мой карапуз, 9 лет 1 месяц Волгоград

Сегодня у меня все наоборот.Шкурки потерла шеткой,поскрабилась,сделала банночный массаж,намазюкалась ац кремом и под пленку,а потом покрутила обруч.На вечер остался только пресс и спорт.

0
23.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар

Молодчинка!

0
23.04.2013
Ответить
Анна
Анна
Андрюшка, 14 лет 3 месяца Барнаул
У меня тоже КД, и вот прям не могу сегодня заставить себя по заниматься с Джил, все откладываю, а еще долг за выходные, поэтому вечером мне светят 2 тренировки подряд :((( остальное все по плану!
0
23.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар

Не перенапрягайся, КД это такое дело, можно и расслабится немного.

0
23.04.2013
Ответить
Ирма
Ирма
Яна, 14 лет 11 месяцевДарина, 10 лет 5 месяцев Москва

Конечно расслабились, выходные-то никого не щадят!))) Я вон в субботу массаж пропустила, скрабиком наверстывала потом...

0
22.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар
Выходные это да.
Молодец!
0
22.04.2013
Ответить
Наталья:)
Наталья:)
мой сладкий мальчик:), 16 лет 5 месяцевлапочка-дочка:), 11 лет 7 месяцев Москва

у меня сегодня скраб, завтра я 100% в строю! полностью выздровела

0
22.04.2013
Ответить
Яна
Яна
Ангелина, 20 лет 7 месяцевДима, 14 лет 11 месяцевДень рождения! Краснодар
Молодчинка!
0
22.04.2013
Ответить
6 лепестков..- 1 день - РЫБНЫЙ!! Отчет... диета Лесенка

Похожие записи

марафон
Марафон с Джил (Бодиреволюшн - 90 дней)
Для кожи и стройности
Моя борьба за красивые формы.
Марафон день 5.