Привет всем стройнеющим! А у меня четвертый день позади! За три дня явно уходила жидкость с организма, так как отвесы были большими. А сегодня на весах минус 400 гр, и вес 98кг,900гр. Вчера был фруктовый день и даже можно было съесть парочку бананов. Еще пила молоко 1,5% . Из физ.нагрузки у меня присядания по 50 раз/3 раза в день, пресс качаю, и гантельки по 2 кг каждая. Мне очень нужно подтянуть руки в предплечье, иначе вид ужасный. На следующей неделе запланировала купить хула-хуп. В общем, день прошел хорошо, привыкаю жить без сладкого, мучного, жирного. Уже нет ломки такой к в первые 2-3 дня была. Втягиваюсь, короче говоря! Всем удачи, и спасибо за поддержку!
Семей (Семипалатинск)