Мои результаты...кому помочь в похудении-обращайтесь

мне помочь)))план питания можешь составить?

Юлия добрый день)

я вот проделала огромный путь скинув порядка 20 кг)

Теперь хочу со следующего месяца перейти на ПП +спорт)

Можно на вас подписаться?и по возникающим вопросам обращаться к вам?

Юля, а ты когда худела кормила? Я еще кормлю, но уже хочу похудеть

Молодец! А я в 2 раза больше. Хочешь помочь?

Посмотрели впячатлилась, вы реально молодец!!!! Какая сила воли! Поделитесь секретом

можно пожалуйста подробнее что вы делали?

Ой, а можно и мне немного помочь ? Рост 170, вес 57 - оооочень хочу сбросить 2-3кг, животик....и никак....А Вы просто красооотка

Браво!!!!!

А я сколько уже занимаюсь, у меня нет такого результата! Поделитесь и со мной пожалуйста!!!!!!

вот, вот мой идеал! я тоже хочу такую фигурку! сейчас я примерно такая же как ты до похудения! мой вес 70, рост 162! стремлюсь к 60! можно и мне твой план питания и спорта!

Замечательно выглядишь:) А сколько времени ушло, чтобы обрести такую фигуру?

Браво! Выглядите отлично! Можно и мне помочь..? Правда, мы на ГВ и спортом я могу заниматься только дома. Пыталась подтянуть формы с программой Синди Кроуфорд ''после родов'', но как-то неэффективно...

интересно, а помощь ваша бесплатно?

я ща такая, как на первых фото

Потрясающий результат!!! Видела уже ваши посты, заглядывала в дневник.

Очень хочется так же :) Питаюсь правильно, спорт тоже присутствует (правда в домашних условиях)... а результата практически нет. Тяжело месяцами топтаться на месте не видя результат и двигаться со скоростью улитки. Буду очень благодарна вашей помощи!! :)

и со мной поделитесь своим невероятным успехом !!!!

в личку можно.

спасибо 

Класс! Может и мне поможете? После вторых родов поправилась до 76, потом похудела до 68 ( Джилл + не совсем полное ПП) и все, Джилл не могу заниматься т.к. суставы слабые, а вот с ПП совсем плохо, никак не могу составить себе меню)) Рост 172см вес 68-69 кг ооочень хочу 63-65кг)))

ой, здравствуйте! а можно и мне по упражнениям в спортзале и по питанию, особенно по ужину! хожу в зал но тренер какой то не очень...рост 175 вес 66-67. хочу подтянуть бока и бедра хочу, как у вас :) Вы очень шикарно выглядите, так держать!

Добрый день.
И мне если можно секретики киньте))
Интересуют ноги прежде всего и бедра - как ТАКИЕ сделать?
Ваши результаты - СУПЕР!!!!

Я тоже хочу. Буду ждать)))

Приветик круто выглядишь! Можно мне тоже с питанием помочь была месяц на Пп сейчас сорвалась немогу привыкнуть может не правильно питалась.

Здравствуйте,вы просто молодец,хороший результат!Можно  мне тоже по упражнениям и по питанию узнать у Вас?

здорово скажи и мне как такого добиться какие упражнения делать

Отлично выглядите. После первой Б быстро пришла в форму, а сейчас спустя 7 месяцев никак(((((((( Буду рада помощи.

Супер! И мне интересно, как вы питались и чем занимались. Сейчас начинаю худеть после родов. 

Супер результат, можно мне, особенно с питанием, времени нет для себя готовить,это главная пробюлема((((С джил пробовала и мне ооооочень тяжело,не понравилось что-то,зато кардио без проблем 10 км.Может что нить еще можно(Я в какой то расстерянности,вроде понимаю что и как надо,а все равно каша в голове(((

И мне интересно как бедра ушли и между ног?

Здравствуйте,напишите мне тоже пожалуйста)спасибо

Здорово как! И я так хочу! А то перед мужем стыдно раздеться(((

Юля,привет.Твои результаты впечатляют.А можно и мне помочь?

расскажите, свой метод? Я тоже хочу так!

классный результат!!!!супер просто.поделитесь если не сложно

Ооо...Юлечек..ты молодчинка!Выглядишь супер!!!!!!!Тоже хочу 55 кг...сейчас 67,5.

а можно и со мной поделиться,если не сложно?заранее благодарю)))