Решила устроить себе сегодня разгрузочный день. Несколько лет назад у меня было золотое правило - среда разгрузочный день. И я долгое время не набирала вес. Вот попытаюсь вспомнить былое)) В книге Королевой прочитала о разгрузке на темном шоколаде. И конечно же я опробую его на себе. День пока проходит легко, самочувствие отличное. До вечера то я точно продержусь, главное не сорваться!
Усть-Кокса