Оксана → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)

Кременчуг

Давайте худеть к лету! Неделя 1!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

любовь анатольевна

Москва

№9

вес 68,7кг (-300г.)

ОТ-79.

ОЖ-97,

ОП-110,

ОБ-108,

все что потеряла это вода, скорее всего, так как на замерах это не отразилось. на этой неделе стараюсь больше есть овощи, меньше хлеба. воды пью мало надо это менять, так же хочу не есть после 6, но домой приезжаю голодная и все равно ужинаю, а то один раз на работе поесть в обед это мало ну и перекусы имеются совсем не полезные))) так же купила себе солевой скраб для тела вот использую его уже 2 раза, ну и крем антицилюлитный. Вперед и только вперед вот мой дивиз

26.03.2014

Ответить

Оксана

Кременчуг

Молодец!

Настрой у тебя МЕГА позитивный!!!

26.03.2014

Ответить

любовь анатольевна

Москва

стараюсь)))) главное не сдуться на пол пути

26.03.2014

Ответить

надежда

Ярославль

доброе утро,пытаюсь перейти на правильное питание,вес стоит уже 3 месяца,

сегодня на весах +400, надеюсь из за кд, из спорта тренажерка 3р, вес-58,400 ож-87 от-65 оп-93 об-90

24.03.2014

Ответить

Татьяна

Минск

Вес - 76 (- 800)

ОЖ - 99

ОТ - 79

ОП - 107

ОБ - 105

Ушла водичка видимо,объемы на месте(((

24.03.2014

Ответить

Оксана

Кременчуг

№?

18?

25.03.2014

Ответить

Татьяна

Минск

Ой,извини,забыла указать..да 18)))

26.03.2014

Ответить

Надюшенька

Черкассы

Добрый день. № 10.

Пытаюсь просто меньше есть. Эта неделя просто ужас: старший сын заболел, у младшего режутся верхние зубки, плюс родственики из другого города. Итог - нормально не питалась, ДМ не занималась и теперь имею вот ЭТО:

Вес - 67,9 (+400)

От - 76

Ож - 87

Оп - 101

Об - 99

Слава богу гости уехали (я их очень люблю, но в такие моменты лутше, если никто не мешает)

Беру себя в ежовые рукавици, ну с Богом

24.03.2014

Ответить

Екатерина

Владивосток

Привет! №6

Неделя прошла отлично! Старалась питаться правильно, нет жирному, мучному, сладкому и всякому пищевому мусору! Не ем после 19:00. Через день бегаю в парке.

Вес 81,4 (-1,2) что-то многовато за неделю...

ОТ 79 (-3)

ОЖ 96

ОП 98 (-2)

ОБ 94 (-1)

24.03.2014

Ответить

Куколка

Старый Оскол

№3
вес - 62, ОТ - 78, ОЖ - 85 (-2 см), ОП - 93, ОБ - 89. С питанием косячила, но занималась 3 раза по этой программе http://www.fitnessera.ru/post-pregnancy-trejsi-anderson-posle-rodov.html#more-1826
С сегодняшнего дня на Магги сижу, надеюсь, что не накосячу и будут отвесы

24.03.2014

Ответить

Ксения

Москва

Я первая! №5. Я, как только начинала лениться, думала о марафоне и о том, что надо отчитаться! Это действительно помогает))) Занималась с Джилл, училась ПП, конечно с косяками, слишком много кофе пью. И так:

Вес 55 кг (-1)

ОТ 71 (-2)

ОЖ 84 (-3)

ОП 92 (-3)

ОБ 95 (-3)

24.03.2014

Ответить

Верончик

Томск

№26

вес 60200(-100 г.)

ОЖ-85

ОБ-96

ОТ-72

Почти всё без изменений.
2 раза за неделю делала ДМ

Плюс вода, скраб кофейный и а/ц крем не каждый день.

24.03.2014

Ответить

Светлана

Новокузнецк

Привет!

Отвес всего -300((( Но уже лучше чем ничего. Итого вес 61,700. Объемы на месте.

Посещаю спортзал 3 раза в неделю. Дома никак не удается заниматься. Только зарядку , и то через раз. Но дети не дают маме расслабиться, постоянно держат в тонусе

24.03.2014

Ответить

Надюшка-ромашка

Ижевск

Добрый день. № 7

Питаюсь по системе -60. Неделя прошла незаметно. Если хотела кушать пила воду. Был ужин правда пару раз после 6. По-прежнему пытаюсь качать пресс, ну и так некоторые упражнения.

Вес - 72,2 (-800)

От - 87

Ож - 98

Оп - 107

Об-109((

24.03.2014

Ответить

Юлия

Саратов

№31
Вес 59,9( -0,4 )
ОТ 76
ОБ 96
ОЖ 86
ОП 97
ОпГ 79 ,без изменений...
5-6 р питание,2 л воды в день;+массаж а/ц банками с кремом всю неделю))))
спорта не было заболела вся семья(
Тоже беру себя в руки и вперед худеть к лету!!!!!!