Девчонки, кто занимается по джиллиан, в основном интересует 30 дневка и пресс какой вес гантелей? Что то я упустила этот момент...муж принес 2,5 кг, они мне такими тяжелыми показались, боюсь я с ними 25 минут не отзанимаюсь)))
Одесса
у меня 2 кг- больше точно будет мне пока тяжело. для начального уровня лучше меньше(1-1,5кг)
0
21.04.2014
Ответить
Одесса
зачем? будут на потом! я не покупала, у меня были они не такие как сейчас модные- розовенькие всякие маленькие. они страшненькие- крашенные зеленые литые с шариками по бокам(походу сорветские еще). а сначала я брала две бутылки воды(бутылка с сужением посрединке, удобно держать было), теперь к гантелям перешла
0
21.04.2014
Ответить
Орехово-Зуево
У меня были где то маленькие, металлические, папа сам для брата делал, когда он маленький был, две квартиры перерыла не могу, найти) куда их засунула. Лежат 5 кг неподъемные и вот сегодня муж эти купил,
0
21.04.2014
Ответить
Одесса
попробуйте бутылки(некоторые вместо воды песок туда насыпают) пока
1
21.04.2014
Ответить
Домодедово
я вообще начинала в 0,5))
Потом быстро на 1кг перешла.
Но с 2мя кг я просто себя изматываю, пока отложила до лучших времен. (с ними просто отдельные упражнения делаю)
Потом быстро на 1кг перешла.
Но с 2мя кг я просто себя изматываю, пока отложила до лучших времен. (с ними просто отдельные упражнения делаю)
0
21.04.2014
Ответить
Королев
Изначально занималась с теми, что нашла в закромах - килограммовыми. К 3 уровню купила 2 кг, но на некоторых упражнениях использовала гантели полегче, нереально тяжело по 2 кг тягать было.
0
21.04.2014
Ответить
Ногинск
У меня по 1,5, мне с ними комфортно, в 30-ти дневке не говорят про вес, а вот в ее программе "нет проблемным зонам" она говорит, что используются гантели по 1,5 кг. Мне кажется, что все разные, нужно выбирать в зависимости от своих возможностей и потребностей.
0
21.04.2014
Ответить
Астрахань
У меня 2 кг гири. Тяжеловато, но всю 30 дневку отпрыгала с ними. Хотя, я совсем неспортсменка и слабачка БЫЛА.
0
23.04.2014
Ответить
Подольск
я первый уровень проделала с гантельками по 1 кг, сейчас перешла на 1,5. Но наверно на большее не решусь )))
0
21.04.2014
Ответить
Щекино
я хотела 0,5 но не было купила 1кг устраивает. мне кажется тут под себя надо подбирать я в магазине прям какие то упражнения с 2кг сделала и поняла что не потяну.
0
21.04.2014
Ответить
Орехово-Зуево
Девочки спасибо!! Поищу 1,5 кг, хотя бы на первый уровень, че то и правда для меня 2,5 перебор.
0
21.04.2014
Ответить
Ногинск
У меня 1,5 кг я с них начинала сейчас уже думаю больше приобрести но по Джил давно занимаюсь. Я думаю начни с 1,5
0
21.04.2014
Ответить
Химки
у меня киллограмовые, но вообще сейчас спустя 3 мес, думаю, можно было 1,5 брать
0
21.04.2014
Ответить
Москва
у меня по 1.5,я сейчас на втором уровне-вешаюсь,руки у меня слабые.
0
21.04.2014
Ответить
Москва
мне кажется лучше для начала взять около 1 кг.....а то сразу в 2 кг тяжко будет
0
21.04.2014
Ответить