30 дней вокруг света – Глава 18 - Мчим...

Товарищи ! Я запорола пп! Сожрала рулет с маком!(( сижу виню себя, хотя ела обдуманно, утром и не много, но блин(( цель то не достигнута еще. Как вы справляетесь с соблазнами?)

Всем доброго вечера!

#103

ПП — 12

Спорт — 5 (Джиллиан Майклс "Плоский живот за 6 недель" — 2 уровень)

Джокер — 4

Уход — 1 (ац_обертывание + ац_крем)

ИТОГО: 22 балла

Подробный отчет о сегодняшнем дне с рецептом вкусного рыбного блюда в дневнике!:) 

№98

 ПП — 12
Спорт — 5 (голливудский тренер ноги, синти уитмарш пресс)
Джокер — 4
Уход — 1 (массаж вакуумной баночкой,растирание жесткой мочалкой, контрастный душ)
Бонус  – 2 балл 
ИТОГО: 24 балла

Наташа, я перевоспиталась! )))))))))))))) 

#45

Почти плачу((((( слила весь день((( колени болят, куча дел было, пол дня проспали с детьми, потом гуляли до поздна, откудато сопли-кашель, короче что-то очень туго идет марафон у меня(

ПП-0 (даже воду не выпила нормально, ела что попало, даже не считала ничего, ни калории, ни распределение, что-то устала я)

Спорт-2 (гуляли активно и долго)

Джокер-0 (даже Эпичный меня не совратил((((((

Уход-1 (ац кремом попу намяла)

Итого: 3 (супер, такого у меня еще небыло)

Номер 23

Всего: 16

И вроде я за вчера сегодня отчиталась...а мне ничего не прислали(

№ 55
Нет сладкому - 0, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление – 1, фильтр - 0
Спорт - 5 бег утром 5,3 км,джиллиан шреды ур1+ур2
Джокер - 4 
Уход - 1 мочалка, крем

ИТОГО: 15 баллов

№ 82 
 ПП — 12
Спорт — 5 No More Trouble Zones
Джокер — 4
Уход -1 антицеллюлитное обертывание живота

ИТОГО: 22

№ 49
ПП — 4
Спорт — 5 (забег на 12000 шагов)
Джокер — 0
Уход — 1 (скраб)

ИТОГО: 10 баллов

#92

Пп 12

Уход 1 (ац крем)

спорт 2 (3х часовая прогулка с детьми и их велосипедами, ломит тело и ноги гудят после этого, сил на спорт и джокер ваще нет)

Итого 15б 

#14

Хороший день плавно перешел в говновечер( я только пришла с работы и безумно раскладывается голова..так что джокер и спорт сегодня ни ко мне.

Пп-12

Уход-1 кремом натрусь уж

Спорт-2(утром немного бодифлекса и планка)

Итого:14. Как я зла

№ 86
ПП — 12
Спорт — 5 (доделала Зузку, велопрогулка 12км и приседы на попец)
Джокер — 4
Уход — 1 (скраб и массаж с ац кремом)
ИТОГО: 22 балла

 Намбер 78

Пп 10

Спорт 4

Джокер 4 

Бонус 1

Уход 0

Итого 19

Номер 83

ПП 3

Спорт 2 (огородные дела)

Джркер 4

Уход 1 (баня)

Итого 10 баллов ( очень не довольна собой)

уход — 1

итого: 6б

ГЫЫЫ...меня забанили))))

хм... видать не до конца)

Номер 9

Питание-12

Спорт-5 (12 км+метаболизм дм)

Джокер-4

Уход-1 (ац крем)

Итого:22 балла

22

ПП-12

Спорт-5( нет проблемным зонам)

Уход-1( скраб)

Итого:18 баллов

№ 32

ПП 12

Спорт 5 калланетик

Джокер 4

Уход 1 лифтинг-крем

Итого: 22 балла

#40

ПП - 12

Спорт - 5 (прогулки, пилатес)

Джокер - 4

Уход - 1 (скраб, крем)

Итого: 22

№ 56

спорт -5
джокер 4 + 1
уход — 1
Итого 20

31

пп 5 (минус бжу и печенье)

спорт 5 всяко-разно пресс, попа, ноги, руки

джокер 4

уход 1 корр.крем

итого 15

#50

Отчитываюсь за 2 дня 

4.06

Пп12

Спорт5

Уход1

Джокер4

Итого22

5.06

Пп12

Спорт5

Уход1

Итого18

60

Опять ела сладкое, потому что вес стоял уходить по 500 грамм в день, решила притормозить:-) 7

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Итого: 17

59

Пп-12

Спорт-2 (кое-как с соплями)

Джокер-0

Уход-1 (ац крем)

Всего-15

Надеюсь завтра будет лучше

N 24

 ПП — 12
Спорт — 5 (тренажерка)
Джокер — 4 
Уход — 1 (эпиляция)
ИТОГО: 22 балла