Давно сижу в этом сообществе, все читаю и вот решилась и себя показать. Я как и многие не могу на себя смотреть ни в зеркало, ни на фотографиях((((
Девоньки, помогите советом, что с собой сделать, хочу и попу как орех и осиную талию, и грудь упругую, а главное чтоб живот ушел, еще чтоб лицо похудело.
Немного о себе: Меня зовут Аня, мне 25 лет (через 2 недели 26), 25.05.2013 г. я стала мамой, родилась доча с весом в 4700 и исходя из этого сопутствующие проблемы со здоровьем (расхождение костей,смещение позвонков, диастаз передних мышц живота, пупочная грыжа, ужасные растяжки и т.д.). Набрала я Б много 23,5 кг; пошла рожать с весом 70 кг, из роддома вышла- 60 кг, а сейчас я 52 кг.В общем хочу вернуть былую красоту и похудеть в определенных местах, а некоторые просто подкачать и подтянуть. Подскажите пож-та, как правильно подобрать для себя методику для занятий дома, я пока профан во всем, т.к. раньше проблем с фигурой и весом не было. Модераторы простите, не могла определиться с категорией.
Это я до беременности
это я беременна
а это я сейчас, ох уж этот живот, как сумка кенгуру
тут виден ужасный целлюлит и растяжки
а тут моя обвисшая грудь
