Войти

Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 4 день - Хамский

DaBi
Софья, 16 лет 9 месяцевМарта, 10 лет 7 месяцев Москва
Вот как мне быть? а?))
Вот сижу пью уже которую чашку чая с медом и лимоном и понимаю, что уже сто раз минус 5 за сладкое, хоть и это у меня в качестве лекарства скорее, чем собственной прихоти..) может еще и шоколадку слопать для успокоения совести?)
Температура ушла вроде бы (вчера, ночью и утром была)..надеюсь к вечеру не поднимется опять, но спорт и джокер сегодня наверно еще не стоит делать ..как думаете?

Наташк, ...а нельзя временно племя-изолятор создать))?
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
нет.. иначе вы там пропишетесь... ну сегодня не командный день — так что не так критично...главное скажи всем своим что ты не халявщик а больной...
0
04.09.2014
DaBi
Софья, 16 лет 9 месяцевМарта, 10 лет 7 месяцев Москва
Так что самое смешное, то что я не одна такая))))) наше племя явно травят ахахаха

лан, разберемся)

0
04.09.2014
Даша, а зачем мед и лимон? исключительно по традиции? нет ни в том ни в другом каких-либо магических уникальных целебных свойств.
найди-ка мне табличку с содержанием витамина С в продуктах

0
04.09.2014
DaBi
Софья, 16 лет 9 месяцевМарта, 10 лет 7 месяцев Москва
Ну а как же по старинке..при простуде? так, ты меня сейчас введешь в отчаяние))) я уже 4ю чашку за сегодня допиваю...))))
0
04.09.2014
много в старину на Руси лимонов было?
0
04.09.2014
DaBi
Софья, 16 лет 9 месяцевМарта, 10 лет 7 месяцев Москва
Прекрати-прекрати))))) с тобой не поспоришь))
0
04.09.2014
с тебя таблица
0
04.09.2014
DaBi
Софья, 16 лет 9 месяцевМарта, 10 лет 7 месяцев Москва

гугл мне в помощь) 
лимон - 53 мг на 100г и 30 мг в мёде на 1г

0
04.09.2014
Елена
Мирослава, 13 лет 5 месяцевКлим, 10 лет 8 месяцевЛея, 3 года 1 месяц Дятьково

Я с детства не пью лекарства(самое большое во время б съела ) всегда чай с лимоном и медом и я бодряк)ну тут у кого какой иммунитет)

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
а я градусником лечусь... обожаю температуру мерить....и просто чаем... ибо болею в основном ангиной...
0
04.09.2014
Маша
Алиска, 17 лет 10 месяцевСтёпка, 10 лет 8 месяцев Москва
Лен, ну ведь противовирусное воздействие в меде есть, он же как натуральный антибиотик работает, прогревает изнутри организм. Не витамином С единым лечим простуду)
0
04.09.2014
скорее не противовирусное, а противомикробное. И обуславливается оно выделением перекиси водорода при ферментативной реакции. Фермент, производящий перекись содержится только в свежем меде, да и то в относительно небольших количествах, а если разбавлять мед водой/чаем/молоком, то концентрация перекиси еще снижается. Если сравнить с 3%ным раствором, который можно купить в аптеке, в меде ее в 1000 раз меньше.
Основное назначение меда — это поставка быстрых углеводов, что помогает ослабленному организму быстрее получить питание при минимальных трудозатратах. За счет меда можно легко повысить калораж питания больного, особенно ребенка, который отказывается есть.
А вот именно для лечения нужен витамин С и обильное питье, при этих условиях организм вырабатывает иммунный ответ
0
05.09.2014
Маша
Алиска, 17 лет 10 месяцевСтёпка, 10 лет 8 месяцев Москва

Про разбавление водой, я вообще молчу, ибо едим его только в прикуску, а по возможности и совсем не запивая.. У меня вон мед с прополисом вполне хорошо лечит ребенка, безо всяких лекарств. Я, в целом, не спорю, потому что нифига не медик и не знаток меда. Но мне нравится мед, ложку съел и под одеяло — тепло))

0
05.09.2014
спорт и джокер исключительно по самочувствию
0
04.09.2014

Наташ, у меня сегодня форс-мажор! Думала продержусь- справлюсь.. а нет... Сладкие сюрпризы от детей "мамочка,ну попробуй" и ресторан от мужа вечером... сделали свое плохое дело.
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ок ..прибавь к результату дневному 5 .. а в табличке я отмечу щас...

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
0b1109d69eb4098e235223fba166fe50.jpg
0
04.09.2014

Спасибо за поздравление!
0
04.09.2014
Светлячок
Тигруля, 14 лет 11 месяцевКлубничка, 13 лет 2 месяца Волгоград
с Днем Рождения!!!
0
04.09.2014

Спасибо, Свет! Завтра, обещаю, я буду в строю! 
0
04.09.2014
Светлячок
Тигруля, 14 лет 11 месяцевКлубничка, 13 лет 2 месяца Волгоград

не переживай!оторвись тогда за нас всех по полной

0
04.09.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
С дем варенья тебя!!!!
0
04.09.2014

Спасибо!   Я уже в строю сегодня !
0
05.09.2014
Natali
Вюрцбург

С прошедшей днюшкой!!!

0
05.09.2014

Спасибо! :)
0
05.09.2014
Племя металла, № 46
Мышцы болят — какой кайф снова ощутить своё тело!
Нет сладкому — 5, 5/6 приемов пищи — 1, БЖУ -0, вода — 1, приготовление — 1, фильтр — 2
Спорт — 5 (ДМ-Пл Ж за 6 Н)
Джокер — 0
Уход — 1 (массаж, ац крем)

ИТОГО: 16 б
0
04.09.2014
Ай-ай-ай. Это кто тут филонит?
0
04.09.2014
Ага, я сама на себя так зла вчера была. Думала сына уложу и сделаю джокер, в итоге с ним заснула. Муж будит в начале 10 часа, ты говорит отчет отправила? Я, вскочила, и бегом отчитываться, но сил на джокер уже не было. А ведь такое классное задание было!
0
05.09.2014
мужу респект!
0
05.09.2014
ха-ха, передам от главной спортсменки привет, ему будет приятно :)
0
05.09.2014
Natali
Вюрцбург

Точно, он у тебя молодец, что поддерживает) Мой говорит, а оно тебе надо? Не надоело еще? И вкусняшки при этом предлагает:D

0
05.09.2014
ПростоЯ
Воронеж

Ой,еле еле я сделала этот джокер  периодически падая без сил.. Девочки у вас прям без остановки получается это сделать???

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

у меня без остановки получается орать матом когда я занимаюсь по Турпин ))))
ты её ноги попробуй...

0
04.09.2014
ПростоЯ
Воронеж
да?....попробую ..)))))))))))
0
04.09.2014
Любовь
Владислав, 14 лет 4 месяцаВиктория, 12 лет 3 месяца Москва

Я даже орать не могу)) дышу с трудом.. ка она вообще еще говорит в процессе. Ноги тоже сделала уххх.. жара. Прям каждую мышцу чувствую. Суппппер. Спасибо тебе большое Наташ за такие подборки!
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
ой..это не мне...это кому то из наших марафонок... я просто боюсь щас ошибиться именем — в прошлом марафоне был создан пост с этой потрясающей женщиной... потом до конца марафона почти половина ее треньки делала))) 
0
04.09.2014
Любовь
Владислав, 14 лет 4 месяцаВиктория, 12 лет 3 месяца Москва

Все равно спасибо тебе))) Мотивирует очень хорошо!!! Случайно не знаешь где можно скачать ее программы на айфон..
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ой не... я и айфон из разных галактик))))))))

0
04.09.2014
Маруся
Александра, 20 лет 11 месяцев Москва
Привет! #21, огонь. Пп-12, спорт-5(полтора часа ходьбы на беговой дорожке+полчаса катания на велике, джокер-4 мой любимый, уход-1 массажик ?ассажеом. Итого-22
0
04.09.2014
Алена
Старшенькая, 29 лет 8 месяцевМладшенькая, 13 лет 11 месяцев Новосибирск
Марусь, привет! С днем рождения!!!!!!!!!!
0
04.09.2014
Маруся
Александра, 20 лет 11 месяцев Москва
Привееееет!Спасибо Аленка! Спасибо, девчонки! Ты-дыц-тырырым)))))
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

Это тебе наш островитянский танец!
ef0d677c5a1abb8cf31a32e4cb15a237.jpg

0
04.09.2014
Маруся
Александра, 20 лет 11 месяцев Москва
Спасиииииибо,островитяне! Черт побери,приятно))))))-
0
04.09.2014
Елена
Данил, 26 летАришка, 12 лет 2 месяца Москва

с днем рождения! чтобы все мечты сбывались! здоровья!
0
04.09.2014
Маруся
Александра, 20 лет 11 месяцев Москва
Спасибо!
0
04.09.2014
Настена
Мишель, 18 летСаша, 8 лет 6 месяцев Карлсруэ

Девули с племени "Свет", вы тут? Работаем работаем........

0
03.09.2014

Тут,тут!Неплохой результат за вчера!)Что-то у нас еще один соплеменник пропал((
0
04.09.2014
Ира
Мишуля, 13 лет 4 месяцаАртемка, 13 лет 4 месяца Москва

Тут! Я вчера, по сравнению с вами, лажанула, конечно( исправлюсь сегодня!!!

0
04.09.2014

Нормалек все!Вот Екатерина пропала куда-то
0
04.09.2014
Yana
Егорка, 16 летКатюша, 9 лет 11 месяцев Москва

Поднажмем

0
04.09.2014
Ольга
Варюня, 15 лет 4 месяцаАнюта, 15 лет 4 месяца Москва

да, планирую бег и пресс на вечер ) домашние уже косятся недобро. а вообще у меня вместо отвеса привес за 3 дня, одно расстройство, но продолжаю в том же духе (это мес). Хорошо бы побольше коротких джокеров, а то вечером единственный час с детьми приходится тратить на спорт ((((  

0
04.09.2014
Vsegdaleto
Москва

А то)))  Светики и светлячки, давайте постараемся!

0
04.09.2014
43 племя Флоры
ПП — 7 (сорвалась на сладкое)
Спорт — 5 (ноги-попа)
Джокер -4
уход 1 
Итого 17 ...
очень сложно сейчас не покинуть марафон по семейным обстоятельствам 
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

эй... не хныч... вместе веселее... к тому же завтра будет твой пост — понаблюдаешь за результатами....

0
04.09.2014
да, но нет сил ... 
0
04.09.2014
держись, ты сильнее обстоятельств
0
04.09.2014
я не уверена уже ... я просто морально не готова была к такой болезни своего любимого свекра ((
0
05.09.2014
к сожалению, к такому никогда не подготовиться
Ты должна быть сильной девочкой, чтобы поддержать мужа и свекровь
0
05.09.2014
Елена
Мирослава, 13 лет 5 месяцевКлим, 10 лет 8 месяцевЛея, 3 года 1 месяц Дятьково

Племя воды #62(Наталья ,а можно не писать если в Нике имеются данные?)

Пп-11(4приема пищи)блин я не верю что уже 4день без печенок и шоколада держусь и ведь даже не тянет)

Спорт-5(10мин бега,+ДМ 30дневка 1.2,вечером обруч хочу покрутить )

Джокер 4(первый раз для себя,Улыбнуло как она говорит )))хочу попробывать ноги ее-может зара)

Уход-1(скраб кофейный,жесткая щетка и массаж-ноги живот)

Итого 21балл

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
можно
0
04.09.2014
Елена
Мирослава, 13 лет 5 месяцевКлим, 10 лет 8 месяцевЛея, 3 года 1 месяц Дятьково

)))

0
04.09.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
Попробуй ноги!Супер!))))
0
04.09.2014
Елена
Мирослава, 13 лет 5 месяцевКлим, 10 лет 8 месяцевЛея, 3 года 1 месяц Дятьково
)))

0
04.09.2014
Юлия
Доченька ❤️, 15 лет 5 месяцевДоченька ❤️, 13 лет 10 месяцевМалышка, 8 лет 2 месяца Екатеринбург

Металл№96

ПП 12

Спорт 5(ДМ+лесли)

Джокер 4(я чуть не помер))))

Уход 1(Массаж,обертывание,ац крем)

Итого 22))

А у меня печалька сегодня((((Встала на весы думаю отвес будет хоть на 500гр...а у меня в плюсе 1кг((((((Надеюсь это КД так пошутили(со дня на день жду)

Обидно нереально((((

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
да я тя умоляю... если так взвешиваться с ума сойдешь... ты хоть середины марафона подожди...а лучше месяца — когда ты будешь в той же фазе цикла...
0
04.09.2014
Юлия
Доченька ❤️, 15 лет 5 месяцевДоченька ❤️, 13 лет 10 месяцевМалышка, 8 лет 2 месяца Екатеринбург

)))я еще та сумасшедшая ))я как + увидела чуть не посидела,это огромный стимул продолжать марочно в том же духе)

Спасибо за совет;)

0
04.09.2014
и у меня плюс ,я офигела   ну сегодня первый день кд, на них всё свалила.всё равно обидно.и на весы не прыгать не могу..чтоб их
0
04.09.2014
Юлия
Доченька ❤️, 15 лет 5 месяцевДоченька ❤️, 13 лет 10 месяцевМалышка, 8 лет 2 месяца Екатеринбург

Вот вот(((обидно...И все ровно тянет взвешаться))))

0
04.09.2014
ПЛЕМЯ ВОДЫ №32
ПП  — 12

Спорт — 5 (четырехчасовая прогулка с мелким, обруч тяжеленный 20 минут и диск здоровья 20 мин) — это я у мамы в гостях развлекалась
Джокер — 4 ( я сейчас не дома, но время именно на джокер выкроила, делала с телефона,на крыше дома)) частного)) чуть там и не сдохла))))
Уход — 1 (на ночь будет обязательно домашний скраб, свекровь делает)

ИТОГО: 22 балла
А вообще, у меня прогресс! Сегодня утром на весах 58,8. Это минус 1,200 г! Это ж я такую цифру последний раз видела ооочень давно! СПАСИБО ВАМ, ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!!!
А вот замеры ужаснули! Пошла напишу в посте про замеры))
0
04.09.2014
Елена
Мирослава, 13 лет 5 месяцевКлим, 10 лет 8 месяцевЛея, 3 года 1 месяц Дятьково
Умничка
у меня сегодня уже минус 4 кг)))но у меня и вес изначальный больше)
0
04.09.2014
Шикарно!!!!! Отвесы оч мотивируют! А еще вкупе с командным духом!
Чую, быть нам всем неотразимыми красотками!
0
04.09.2014
Светлана
Миласик, 15 лет 4 месяцаКатюсик, 12 лет 6 месяцев Москва
Племя Воздуха, номер 44
ПП -12, спорт -5 (бокс и Лесли), джокер -4, уход -1(скраб+ обертывание)
Итого 22
Девочки, а кто-нибудь тут боксирует? Каждый раз об перчатки сбиваю костяшки, сегодня вообще до крови. Что вы делаете, что бы этого не было?((((
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
это к Элиане
0
04.09.2014
Светлана
Миласик, 15 лет 4 месяцаКатюсик, 12 лет 6 месяцев Москва

Она номер 43?)))

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
аха
0
04.09.2014
Светлана
Миласик, 15 лет 4 месяцаКатюсик, 12 лет 6 месяцев Москва
Пасибки, Наташ))))) спрошу у нее)))
0
04.09.2014
Светлана
Машенька, 18 лет 2 месяцаДашенька, 14 лет 1 месяцРомашка, 14 лет 1 месяц Новокузнецк

#6,  племя металла

Все было хорошо, но вечером выпила бокал сухого вина. Сколько мне баллов за ПП? 

Спорт 5 . Шон Ти))))

И сразу джокер на 4. И сразу воду холодную отключили)))))))

Уход скраб 1

Итого? 22 или 20?

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
гыыыыыыыыыыыыыыыыыыы.... ))))))))) ситуевина!!! без воды то после шона)))
20
0
04.09.2014
Светлана
Машенька, 18 лет 2 месяцаДашенька, 14 лет 1 месяцРомашка, 14 лет 1 месяц Новокузнецк

Да ваще офигели, я сразу звонить кинулась, че за нафиг? Где объявление? Через час только дали!!!

0
04.09.2014
не заржавела за час)?)
0
04.09.2014
Светлана
Машенька, 18 лет 2 месяцаДашенька, 14 лет 1 месяцРомашка, 14 лет 1 месяц Новокузнецк

)))))) наполняла комнату новыми ароматами)))))))

0
05.09.2014
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону
№4 Племя Воздуха
ПП-12
Спорт — 5 (Ходьба, 30дневка с Джил)
Джокер — 4 балла. Турпин мне показала,что я слабак. Если можно назвать мои потуги и косые рывки джокером 
Уход — 1 б: массаж бедер и живот+ ац/ц масло.
Итого 22 балла

А самое главное, я хотела вам похвастаться, что меня выписал хирург, после мини-операции на груди,  и разрешил активный спорт, но нельзя еще принимать ванну, тем более с моей любимой морской солью.
 Урааа!!!

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

ооооооооооо... с возвращением в спортивные ряды!
и соболезную по поводу ванны.. очень тебя понимаю... мне еще 16 дней ни-ни... я там уже месяц не лежала (((( 

0
04.09.2014
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону
Пасибо!!!
Хехх, да хоть душ разрешили, а то первую неделю ваще нельзя было мочить верх тела. чтоб влага на рану не попала.
И я мылась только наполовину
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

а мне наоборот как бешеной белке надо носиться в душ постоянно... а я в ванну хочуууууууууууу

0
04.09.2014
Vsegdaleto
Москва

№5 Племя Света

ПП 12

Спорт 5 (ноги тоже Турпин делала)

Джокер 4 

Уход 1 (АЦ уход)

Итого 22

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
занесла в табличку..но на будущее как то маловато одной 10 минутной программы для 5 баллов... ну 3 балла это для новичков еще нормально за неё поставить... по уставу тренька на 5 должна длиться не меньше получаса...
0
04.09.2014
Vsegdaleto
Москва

Оке. Мне хорошоо, аж ноги сводило)) тогда с Лесли еще похожу. 

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
да у кого от неё ноги то не сводит?!.. у неё просто ппц эти программы ))))))
0
04.09.2014
Vsegdaleto
Москва
2 мили пройдено.
0
04.09.2014
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 11 месяцевМоя лапочка, 10 лет 8 месяцев Винница

Металллл, #76

Пп-2( вода и кол-во приемов пищи) были гости у нас, ела суши и пила алкоголь;( питание завалила

Спорт-5(45 мин кардио, велотренажер)

Джокер-4

Уход-1( крем ац)

Итого:12

0
05.09.2014
Вик, а форс мажор не хочешь взять?
0
05.09.2014
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 11 месяцевМоя лапочка, 10 лет 8 месяцев Винница

Лена, та я ,если честно , и незнаю!!! Наверно приберегу, т.к поездка у меня на следующей неделе намечается, и из-за дороги и перелета будут косяки!пы.сы. Сегодня стараюсь как могу, чтоб 22 сделать)))

0
05.09.2014

умница!

0
05.09.2014
Olga
Яник, 26 лет 4 месяцаЯрик, 14 лет 4 месяцаПланирую Москва

38 Земля)) всем привет, ПП-12, спорт-5 (час танцев на фитнесе, 45 минут бассейн), уход-1 (увлаж. крем) джокер опять 0(( мне очень стыдно но, что то я все ни как(( итого-18




0
04.09.2014
Olga
Яник, 26 лет 4 месяцаЯрик, 14 лет 4 месяцаПланирую Москва

а можно бассейн как бонус посчитать? если да то тогда 19 баллов

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
бонусы — это только то, что объявляется в постах как бонусы.. а все спортивное — это ваш личный спорт который и надо прокачивать и увеличивать)
0
04.09.2014
Olga
Яник, 26 лет 4 месяцаЯрик, 14 лет 4 месяцаПланирую Москва

Аааа, ясно, пардон за невнимательность)))

0
04.09.2014
ПростоЯ
Воронеж

Племя земли 18

Пп держалась весь день ,а вечером муж роллы трескал и не удержалась ,съела 4 штучки)))) это сколько мне баллов??? Минус 2?

Спорт 5 

Джокер 4 

Уход 1 

Итого 20

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

аха -2...если сильно жирные то -4

0
04.09.2014
ПростоЯ
Воронеж

не,выбрала не жирные)))

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

молодец!

0
04.09.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 3 месяца Владимир

Всем Доброе утро!!!! 

Наташа, мой результат за позавчера исчез. И ещё, я при повышеной температуре забыла про форсмажор, можно к моим вчерашним 9 добавить 5?




0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

я тебе писать как раз хотела про где твое позавчера?!
чего  у тебя там было?

0
04.09.2014
Ольга
Анастасия, 14 лет 3 месяца Владимир

Я отписывалась, у меня 22 было, я там про вино уточняла, наверное ты подумала, что на тот день, поэтому засомневалась сколько ставить)




0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
а точняк... я  спросила и думала потом поставить... оки щас влеплю тебе твои 22
0
04.09.2014
Светлана
Машенька, 18 лет 2 месяцаДашенька, 14 лет 1 месяцРомашка, 14 лет 1 месяц Новокузнецк

Наташа, привет!

Завтра официальное празднование днюхи мужа. Планирую взять форс мажор, т.к. питание явно завалю. Как это происходит? Спорт имеет смысл? Или мои результаты вообще не будут учитываться?

0
03.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

форсмажор — это +5 к тому что сможешь набрать в этот день...

0
04.09.2014

У меня тоже в сб намечается форсзажор, но я еще не знаю, чем угощать будут, может получится только фильтр завалить, выгодно ли тогда мне брать форс? и можно ли заранее его не брать, а уже вечером по итогам написать? И еще вопрос, личные обереги самим считать или они будут отображаться в таблице?
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

они в таблице цветом...
если тока фильтр я бы не брала... кто знает что нас ждет впереди

0
04.09.2014
марианна
Москва

Девочки!

Обращаюсь не только к фаункам!!!

Понимаю все, борьба, там, лидеры недели, героини!!!

Возьмите на поруки с ПП!!!!???

Помогите меню разработать ...

Особенно этот подсчет БЖУ....

Спасибо!!!!

0
03.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

дневник питания на diets  завела?

0
03.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
В общем смори че надо сделать:
Зарегься тут http://www.diets.ru/
Перейди в дневник питания -слева в меню ищи
Забей все что ела и будешь есть сегодня и выложи картинку сюда... мы поправим
А каллории которые нужны можно посчитать например тут http://doma-fitnes.ru/sutochnaya-norma-kalorij

0
04.09.2014
Надя
Евгения, 16 лет 6 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва

А мне нравится калоризатор.ру, попробуй 

0
04.09.2014
Маша
Алиска, 17 лет 10 месяцевСтёпка, 10 лет 8 месяцев Москва
Наконец-то и я отандетруакалась)
Племя Льда, №29
Сегодня-таки встала с утра и побежала. И с едой пока все под контролем, так что:
22 б.
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

Мах, ты меня в этот раз поражаешь... это я про пп

0
04.09.2014
Маша
Алиска, 17 лет 10 месяцевСтёпка, 10 лет 8 месяцев Москва
я и сама себя поражаю, но я чего-то спокойна как танк.. шоколадки на работе едят, а мне даже не хочется.. дыню вон вечером ели, я не соблазнилась нифига) надеюсь, это надолго))
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

держись

0
04.09.2014
Племя металла, №36.
У меня сегодня форс №1. Пришлось работу на дом взять, сижу работаю времени нет на занятия... =)
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
а по еде тоже чтоли ничего??? это будет всего лишь 5 баллов...
0
04.09.2014
По еде все соблюдала, только вечером арбуз ела и банан =) ПП = 10 баллов получается. Я просто думала, что форс, это вообще без отчета.
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

не... это с отчетом и 15 — это уже на много симпотичнее чем 5... а если кремом намажешься то будет 16... а встанешь и разомнешься — 17

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

Я снова в строю! И т.к. вчера пила всего бутылку пива (про еду я умалчиваю), то сегодня спорт в полном объеме и как планировала начала прогу Т25 (почему у неё название танка?!) — хочу пройти всю... ну хоть большую часть)))

№1 огонь-пли!

пп-12
спорт 5 — Ти-шечка))) седня то кардио которое я делала уже прилично раз — так что терпимо... но вот это я понимаю кардио... прям всем кардио кардио... шоновское кардио — самое кардио кардио в кардио-мире... вот!
джокер-4 — сразу после Шона — это был очень глупый поступок)))))  
уход-1 жескощетка...так завтра в магаз за кремом....

итого: 22 ииииииииииии ОБЕРЕЕЕЕЕЕЕГ!!!

0
04.09.2014
Barbie
Виктория, 14 летАлёна, 10 лет Ростов-на-Дону
Я пыталась Т25 весной пройти, но самое интересное это кардио, остальное как-то скучно мне показалось.
0
04.09.2014
Ксюча
Мой цветочек, 14 лет Энгельс

Ната, привет. Чувствую, заболеваю. Не хочу стать худшей в племени. Пп и уход болезнь не отменяет. Но вот спорт несовместим. Что делать?

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
надеяться что племя не проиграет... если я правильно помню зпвтра будет очень короткий но забористый джокер...
0
04.09.2014
Ксюча
Мой цветочек, 14 лет Энгельс

Не. Я в бою. Сделала весь джокер и персоналку

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
молодец!
0
04.09.2014
Виктория
Ася, 27 лет 6 месяцевАрина, 14 лет 7 месяцев Ульяновск

#23. Племя Флоры

У меня сегодня, к величайшему сожалению, форс-мажорный день. Я так надеялась, что их не будет:((((

Обострилась моя ВСД, итог - почти весь день в лежку :((( как я не люблю осень за это. 

Лечусь, надеюсь завтра встану в строй. Простите меня, соплеменницы. 

Итого 5 :(((

0
04.09.2014
Natali
Вюрцбург
Жаль конечно, но здоровье важнее. Выздоравливай!)
0
05.09.2014
Виктория
Ася, 27 лет 6 месяцевАрина, 14 лет 7 месяцев Ульяновск
Спасибо!! Мне уже сегодня полегче. Погодный перепад закончился ))) 
0
05.09.2014
№86 Металл
Нет сладкому-0. приемы пищи-1.бжу-2.вода-1.приготовление-1.фильтр-0 из за мороженого)))
Спорт-5  все как вчера
Джокер-3 хотя сделала все но косячно
Уход-1 массаж банки
Итого 14 и все из-за мороженного с утра))
0
04.09.2014
Надюша, ты чего расслабляешься? марафон только начался. Держим строй!
0
04.09.2014
Да я не расслабляюсь)Пресс качать сильно мне нельзя,а мороженое-больше не буду.
0
05.09.2014
Рыжик
Павел, 21 год 5 месяцевВсеволод, 13 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

#55, племя света

Пп12

Джокер-4

Спорт-5

Уход-1

Итого 22

ПыСы. Сегодня без пошлых картинок на ночь

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
0
04.09.2014

 
а я так ждала))
0
04.09.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
Наташ, сегодня дико болит голова, можно завтра спорт и джокер за 2 дня сделать?
Пока сегодня получается
ПП 12
Уход 0
Спорт 1
Итого 13
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

не ... сделать то можно, но на сегодняшних баллах это не отразится... но надеюсь ваши завтра постараются и ничего страшного не будет...

0
04.09.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
Понятно, ладно, пополз я спать....
0
04.09.2014
Ольга
У, 34 года 8 месяцевХ, 27 лет 9 месяцев Москва
Племя Льда #99
ПП 10 (БЖУ -2: перебрала с углеводами)
Спорт 5 (ДМ+упражнения из первого дня)
Джокер 2 (ого, спорт на французском такой необычный))))
Уход 1 (скраб+обертывание)

Итог 18

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

так обожжи... перебрала — это не влияет на балл... ела угли после обеда — вот это минут 2

0
04.09.2014
Ольга
У, 34 года 8 месяцевХ, 27 лет 9 месяцев Москва
после обеда... минус мне, минус... себя не обманешь)))
0
04.09.2014
Светлячок
Тигруля, 14 лет 11 месяцевКлубничка, 13 лет 2 месяца Волгоград

офигенский джокер!даже через поросячую прослойку сала чувсвтвую свой пресс!
на завтрак рубанула кусочек тортика собственного приготовления(после др мужа остался).это значит минус 5???

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
аха
0
04.09.2014
Светлячок
Тигруля, 14 лет 11 месяцевКлубничка, 13 лет 2 месяца Волгоград

блин вот я животное(((

0
04.09.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев
Классный джокер! Главное короткий! Завтра совсем времени не будет!
Кстати, очень понравился 1-ый джокер тем, что выписал упры на бумажку и пошел делать везде, пионеров-школьников распугивать)))
0
03.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

я наизусть помню 8 минут ноги и её вечно делаю летом на площадке)))

0
03.09.2014
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 5 месяцев Киев

у меня дочка до сих пор делает с прошлого года связку собака головой вниз-чатуранга-собака головой вверх-собака головой вниз)))) у ДМ в БР она часто встречалась и я запомнила хоть и с другими названиями.. делает мостик и качает пресс)))

0
03.09.2014

#77 племя Фауны

ПП-12

0
04.09.2014

Блин я не дописала...

ПП-12

Джокер все видео -4

Спорт( ДМ 2 уровень похудение за 30 дней)-5,хорошо пропотела))

Бонус — доп позагималась, 50 приседаний, планка-2мин, упражнения для внутр мыщц ног) -1

Ухож- массаж сама сделала-1

Итог -23 бала

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

такс... Бонус — это тока то что я в посте объявлено... а это у тебя твой личный доп спорт.... тебе к концу марафона и этого мало будет — знаешь как разгонишь дозу...что прям уфх...

0
04.09.2014

Да тупанула!!! Тогда итог- 22 бала?? ;)

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

аха

0
04.09.2014
Ирина
Машенька, 25 лет 8 месяцевАртемка, 17 лет 10 месяцевАлешенька, 12 лет 11 месяцев Саратов
#63 Флора Пп-12; Спорт-5 (Лесли, Синди Кроуфорд); Джокер-4 (я все-таки сделала это); Уход-1 (медовый массаж); Итого: 22!
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

глаза боятся — тело делает!

0
04.09.2014
Татьяна
Дима, 21 год 10 месяцевМиша, 17 лет 5 месяцевАндрей, 10 лет 2 месяца Москва
37 номер, племя Фауны
Поела печенек — достало все сразу: пмс, школьные "успехи" старшего и капризы с истериками младшего. Можно мне вторую форсмажорную? Остальное по питанию нормально!
Спорт — 5 ходьба на улице в бодром темпе 50 минут
Джокер — 4
Уход — 1 крем
Итого 22(если с фм-паузой)
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

можно

0
04.09.2014
DaBi
Софья, 16 лет 9 месяцевМарта, 10 лет 7 месяцев Москва
Металл, 56й
пп-7 (чай с медом и лимоном для скорейшего излечения стоил мне 5 баллов)
уход-1 (вот зачту себе бал! ибо лежала весь день, но мяла и мяла себе ножки и животик)
джокер — 0 (не рискнула)
спорт — 5 (Лесли! меня всегда спасает Лесли, когда казалось бы что все потеряно)
Итого: 13.
0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно
выздоравливай
0
04.09.2014
Юлия
упрямый котик, 18 лет 6 месяцевкотик малыш, 15 лет 10 месяцев Воронеж

ЭэЭх...у меня сегодня день не важный..КД +после обеда ужасная депрессия((( на питании эт не отразилось, а вот ДМ отложила до завтра...а можно мне форсмажорную паузу????

 Племя Льда, №59 

ПП -12

Спорт — 0 

Джокер 4 (ну не смогла не попробовать, понравилось))

Уход — 1 (баночный массаж, АЦ крем)

Фпауза — 5

ИТОГО: 22

0
04.09.2014
Наталья
Виктория, 16 лет 3 месяцаКатерина, 10 лет 2 месяца Кладно

можно

0
04.09.2014
Ольга
София, 29 лет 4 месяцаПолина, 13 лет 11 месяцев Новосибирск
№13 Племя Флоры
ПП 12
Спорт 5 (джил. 30дн)
Джокер 4(отличный)
Уход 1 (массаж медовый)
Итого 22
0
04.09.2014
Ирина
Машенька, 25 лет 8 месяцевАртемка, 17 лет 10 месяцевАлешенька, 12 лет 11 месяцев Саратов
Ааааа Турпин-САДИСТКА!!!! Интересно, а как с французского переводится "суфле"?
0
04.09.2014
Маша
Алиска, 17 лет 10 месяцевСтёпка, 10 лет 8 месяцев Москва

Дышите)

0
04.09.2014
Ирина
Машенька, 25 лет 8 месяцевАртемка, 17 лет 10 месяцевАлешенька, 12 лет 11 месяцев Саратов
Спасибо! А то стало интересно, она на живот показывает и говорит:"суфле, суфле". )))))))))
0
04.09.2014
Фуксия
Ольга, 15 летСын!, 7 лет 2 месяца Москва
Племя ветра, №40
Нет сладкому — 5, 5/6 приемов пищи — 1, БЖУ -2, вода — 0, приготовление — 1, фильтр — 0, итого: 9 баллов
Спорт — 5 (лфк + йога)
Джокер — 4 (уже знакома по предыдущему марафону :))
Уход — 1 (массаж колючей варежкой :)))

ИТОГО: 19 баллов
0
05.09.2014
Племя Флора, #3
ПП — 12
Спорт — 5
Уход — 1
Джоке — 4
ИТОГО — 22


0
05.09.2014
Natali
Вюрцбург

Молодчина=)))

0
05.09.2014
Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 3 день - Провиант Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 2"- 5 день - Элиана

Похожие записи