Марафон ВПЕРЕД К ЛЕТУ! Фаза 1. День 7. Замеры!!!

Всем привет и поздравления от номера 1. Желанию вам весеннего настроения и солнечного  оптимизма!

Мой отчет:

Вес — 75,4 кг ( — 2,1 кг) 

ОГ — 104(-1)


ОпГ — 90(без именений)

ОТ — 79(-2)

ОЖ — 97(-1)

ОБ — 101(-2)

ОН — 57(без изменений)
ОР — ..- 29(-2).

ВСЕГО: минус 8 см.

Я очень довольна для первой недели,пусть 2 кг и вода в основном.

Девчоки,а скажите сегодня обычный отчет будет?по баллам как всегда только без Джилл? 

Привет!

Всех с праздником!

номер 32

Я по-прежнему циклоп, но общее состояние уже намного лучше, вчера потемпературила, сегодня уже темпы нет, горло меньше беспокоит,  но храплю страшно, муж спать не может)))

За сегодня по 2 балла за воду и уход. Завтра уже буду нормально питаться.

Привет! Всех с праздником! Вес 54.2 (-500), ОТ — 68 (0), ОЖ — 84(0), ОН — 53 (-1),ОБ — 91 (0), ОР — 26 (0), ОпГ — 78(0). 

Итого: — 500 гр, — 1 см.

Очень скромно, но у меня первый месяц обычно очень медленно вес и параметры идут вниз (БР уже прохожу третий раз)

№16

У меня как-то все очень скромно получилось((((((((

Мой вес 62 (-1000 гр.) ОПГ — 73 (-0,5), от 72 (-0,5), ож 87 (-3,5) об — 98,5 (-1), он 55  (-0,5), итого — 6 см

Ух ты!! Какие у всех результаты!! Здорово! 

у меня сегодня не густо, но все же:

Вес- 56 ( -500 гр) 

ОГ — 86 (-2) печалька((

ОпГ — 73 (-2) а думала уже некуда

ОТ — 71 (-1) Ура!

ОЖ — 83(0)

Об- 96 (+0,5) Мне кажется, измеряю в разных местах, по одежде ушло хорошо

ОН- 53 (0)

ОР-27(+0,5) здесь мышцу вижу))

Всего — 4 см

С праздником, девочки!!!!

Номер 10

Так волнительно, можно сказать первый экзамен)

ОГ 94    (-1)

ОПГ 81   (-2)  

ОТ   76    (-1)

ОЖ  86    (-1)

ОБ 102,5 (-0,5)

ОР  29,5  (-0,5)

ОН   59    (-1)

Вес 66,8  (-1,200) и -7 см!!!

В общем, я довольна очень, в таком темпе к концу марафона я одолею таки лишние кг, понимаю головой, что не всегда будет минус по кг в неделю, и стоять вес будет, но я очень надеюсь на вашу поддержку, девчата. Вместе все таки легче)))

Василиса, спасибо за предоставленную возможность сделать себя лучше!!!!

Девочки, всем привет!!!

Нас любимых, стройных и самых красивых с 8 марта!!!!

А теперь замеры: ( номер 28 )

Вес 61,2 ( -1,7 кг)

ОГ 87 (-4см) 

ОПГ 78 (-3см)

ОТ 73 ( -3см)

ОЖ 85 (-2см)

ОБ 98 (-1см)

ОН 56 (-0см)

ОР 26 (-2см)

Итого: -15 см 

Вчера вечером , правда, до 18 00, ела копченую рыбу, потом обпилась вся

Сегодня отекла(((( поэтому вес такой, вчера утром вес был меньше, эх

Привет!
Прошу прощения за задержку!!!
Муж совершенно не подпускал к компу в выходные. 
Но я замерилась как и положено  - в воскресение утром.

Вес 64,4

ОТ 80

ОГ 93

ОПГ 78
ОБ 101

ОН 59

ОР 30

Итого — 500 г

А как сантиметры считать? Складывать все и вычитать новое?

Приветик  номер 27.

Всех с 8 марта)) любите и будьте любимы

Мой вес 63,9 (-100 гр. всего) ОПГ — 78 (-2), от 71 (-1), об — 100 (-1), он 55  (-1), итого -5 см))))) остальное без изменений.. неплохо для первой недели)

№36
Вес-весов нет.
ОГ-83(-0) 83
ОпГ-73(-1) 72
ОТ-69(-3) 66
ОЖ-83(-3) 80
ОБ-93 (-2) 91
ОН-53 (-1) 52
ОР-25(-1) 24
Всего минус 11см

Поздравляю Вас с 8 марта!!!Счастья ВАМ!

С праздником весны, девочки- красавицы!! Тепла и солнышка нам с вами, а еще терпения и упорства в такой нелегкой работе — работе над собой!!!

Итак,

вес 63,9 (-700)

ОГ 96 (-2)

ОПГ 83 (-2)

ОТ 80 (-1)

ОБ 96 (-2)

ОН 57(-0)

ОР 32 (-0)

Что-то руки-ноги без изменений... Но в общем для начала очень даже не плохо, хотя могло быть и и лучше, если бы не огрехи в питании(( 

Девчушки всех с праздником  

Замеры:

Вес 60.3 (-1.3)

ОГ 86 (-1)

ОПГ 71

От 62 (-1)

ОЖ 73 (-0.5)

Об 94

Ол 54

Ор 27

Итого 1.3 кг и 2.5 см

Как ляшки убрать блиннн... Совсем не уходят они((

Всех девочек С праздником Весны!!! Яркого солнышка над головой и отличного настроения!!! 

А теперь мои результаты:

ОГ-96 (-2)

ОпГ-81 (-3)

ОТ-80 (0)

ОБ-100 (-2)

ОЖ-87 (-2)

ОН-59 (0)

ОР-29 (0)

Вес 64 (-700 гр)

Итого: -9 см

Результат неплохой, но мог бы быть и лучше!!! Есть над чем работать! Не расслабляемся!!!

№ 44

Всем привет ,всех с праздником))) Мои результаты сегодня меня удивили))) (в приятном смысле)

ОГ — 89 (0)

ОПГ 74 (-1)

ОТ 70 (-1)

ОБ 97 (-0.5)

ОН 55,5  (-2)

ОЖ 85 (-3)

итого — 7,5 см!!!! Правда вес 55, 8 (+400)

В общем,  я рада !!!

мой 22 

т. к я начала вчера и то вес немного убавился — это заслуга конечно, думаю не моя а то что прошли КД

вес 58,2 (-700) 57,5

сантиметр только купила. считаю это отправной точкой

ОГ-93
ОпГ-84
ОТ-82
ОЖ-93
ОБ-96
ОН-54

ОР -29

№7

Вес- 55 / 54,4(-600 гр)

ОГ — 87/87 (0)

ОПГ 73/73 (0)

ОТ 74/74 (0)

ОБ 91/91 (0)

ОН 46/46(0)

ОР 27/26 (-1)

ОЖ 88/86 (-2)

Итого:-3 см и -600 грамм

№42

Вес- 63.1 ( -600 гр) 

ОГ — 89 (0) 

ОпГ — 73 (-2)

ОТ — 65 (-1) 

ОЖ — 81(-2)

Об- 103 (0)

ОН- 54 (0)

ОР-26(-1) 

Итого всего -6 см. Попа и ноги вообще неубиваемые какие-то)))))