Доброе утро! Пока все спят (кроме мелкого, конечно :)), пишу с планшета. Сама еще не замерялась, сейчас напишу и на весы))
Напоминаю, что Вы пишите вес сегодняшний + сколько отвес/привес
Замеры + сколько всего в см ушло.
Пусть на ваших весах будет желанная цифра, если не сегодня, то через некоторое время точно!!!
Удачи нам!
Энгельс
#16
Мое утро вообще не доброе(((
Вес 61,3(-300 гр)
ОПГ 73(0)
ОТ-72(0)
ОЖ-86,5(-0,5)
ОБ-96,5(-1)
ОР-23(0)
ОН-54(0)
Итого -300гр и -1,5 см
Если честно, я расплакалась...
Москва
Ир, прекращай! отчего плакать? Судя по твоим замерам, у тебя в основном в области живота накопления? ну живот у женщин очень тяжело убирается, к сожалению(( это ж кладовая гормонов женских. Здесь терпение нужно.
Энгельс
Васелис, ты видишь таблицу, я же ни разу не ложанула. Не пью, не курю, сахар не ем, из сладкого только яблоки в первый перекус, взвешиваю еду, пашу больше часа в день, обливаюсь реками пота, а движения никакого! Почему? Что еще надо?!
Краснодар
Энгельс
Василис, потом — это когда? ((((
Грудью кормлю, но у нас СВ, ГВ почти свернули.
Москва
Пролактин действует ещё несколько месяцев после завершения ГВ, он может не давать худеть...Поэтому я и говорю: возможно потом будет резкий сброс кг.
Вот, теперь с компа вижу, что малыш у тебя совсем маленький, ещё недавняя беременность даёт о себе знать...
Ну не всем, как Водяновой суждено через 4 мес. после родов нижнее бельё демонстрировать
Энгельс
Вот и я не пойму что со мной не так((( у меня в ленте друзей занимаются 2 девочки, а худеют все!!! Те которые на чистом ГВ! Без спорта, без диет... А я как лошадь пашу((( зачем? Вот какой смысл?
Краснодар
Кривой Рог
все с тобой правильно)))) главное руки сейчас не опускать, остается самое трудное и организм крепко держится за последние остатки жира, вот и играет злую шутку с нами. Может тебе 2-3 выходных взять от спорта или заменить его на йогу, бодифлекс или пилатес? Может читинг себе устроит в первой половине дня? Я смотрю у нас примерно одинаковые объемы и вес и объемы так же упорно стоят. Я после родов и кормления довольно легко сбросила 20 кг, а вот теперь начинается самое интересное)))) Но мы добьемся своего!!!!! Ведь у нас еще впереди больше 2 месяцев марафона!!!
Кривой Рог
Москва
Да, вижу, ты большая молодец! Может, потом резко уйдет все лишнее. И да, ты грудью кормишь? С планшета не вижу возраст малыша
Энгельс
Ээээ, что значит "до марафона"? В общей сложности 14 кг ушло с момента родов, само и на гречневой диете — за 3 месяца и вот за 2 месяца (в том числе на марафоне) всего 2 кг.
Москва
ОГО! 14 кг — это много за такой срок, может быть и поэтому теперь медленно ползёт.
Это очень хороший результат, за 5 мес. 14 кг, не наговаривай на себя, всё время не может так много уходить
Энгельс
Василис, это все ушло без спорта и пп. Поэтому я и расстраиваюсь и все меньше вижу смысла в тренировках и пп. Вес уходил, а начала работать — и все встало.
Москва
Москва
Худая корова — ещё не газель!
Спорт для того, чтобы тело было в тонусе и выглядело красивым и спортивным, а не только худым))
Минск
У меня без спорта за 20 дней 5 кг ушло, просто мышцы тяжелее жира, вот и вес откуда... да, если не заниматься, вес будет быстрее уходить, но толку от того, что это кожа и кости??? Сейчас со спортом уходит медленнее, но КАЧЕСТВЕННО!!!
Энгельс
Рост 172 и все эти лишние 7 кг осели на животе и бедрах. Я выгляжу шаром с тоненькими ручонками и ножками((( если бы этот жир распределился более равномерно, то меня бы это так не расстраивало, конечно...
Подольск
Москва
а у меня и правда утро доброе!
вес -74 (-1,7 кг 
)
ог 100 (-2)
опг 88(-1)
от 78(-1)
ож 96 (-1)
об 99 (-1)
ор 29 (0)
он 56(0)
Итого минус 1,7 кг и 8 см.
И снова подстверждается теория -питание - залог успеха!
Всю неделю не косячила с едой,строго следила — и нормальный отвес.
Не зря даже Генка Барбоскин говорит — "Диета-это когда не едят!"
Подольск
Москва
совсем не железная,к сожалению(((иначе не наела бы 17 кг после родов(((
Подольск
Москва
Отступать некуда-впереди летний гардероб на вес в 65-67 кг)))
Я вообще сейчас ужасаюсь на себя — я из роддома пришла с весом,меньшим чем забеременала (заБ — 75,пришла из рд — 68 кг).Надо было вцепляться в этот вес и держать его мертвой хваткой,а я ела и ела.Мало молока-надо пожирней и т.д.И боже- 85 кг прошлым летом 
Это пизц...
Больше не поступлю так со своим телом
Подольск
Москва
Подольск
Постараться надо еще как!!!! Терпения нам, стремления и силы воли!!!
Кривой Рог
ОТ — 74 (+1)
ОЖ — 87 (+2)
ОБ — 100 (0)
ОН — 54 (-2)
ОР — 26 (0)
Итого: -200 грамм и — 1 см объемов. Капец!!!
Такое ощущение, что я всю неделю лежала на диване и жевала булки. Обидно. Работала на совесть, с питанием не косячила, все поездки на машине заменила пешимы прогулками. И в результате такой плачевный результат.
Эх почему лишние кг и объемы так легко и быстро набираются, а сбрасываются со скоростью черепахи. Эх.....
За талию и живот я вообще в шоке.....завтра КД, надеюсь что в этом причина. Бедра упорно стоят на месте. А грудь куда уходит?....
Москва
Кривой Рог
Обязательно будет!!! А то я рассердилась. Такое ощущение что мое тело смеется надо мной, типа ...ну ну правильное питание, тренировки.....а воз и нынче там. Если я не могу взять под контроль свой вес и тело, то что я вообще тогда могу в этой жизни?!) Нееее....так не будет. Такую встряску своему организму устрою, что будет слушаться меня!!!! Я хозяйка своего тела, своей жизни!!!))))
Москва
Москва
но по см -то ушло)) а вес может стоять, у меня уже 2 недели ни с места((
Москва
Киев
Люберцы
В ночи дошло до меня)))))я тебя не поняла) думала, что ты мне написала, что я тебе написала про страшные цифры, а потом посмотрела на твой дополненный отчет))) умничка)))) движемся к цели вместе))))
#2
Привет. Мои замеры, не все кстати так плохо как я думала...
В. 60.7 (+600 гр) ну это через 2 дня норм питания сброшу
ОГ 86
ОПГ 70
От 63 (+1)
ОЖ 74 (+1) надулся после праздников, тож за пару дней уйдет
Об 94 (-1) может я в тот раз не верно мерила?!?!
Ол 54
Ор 26 (-1) вот тут странно куда ушло??
Итого: +600 гр и 0 см
Вобщем с сегодня беру себя в руки!! И пошла попрыгаю))
Нее я всегда только одну измеряю, правую, левую никогда даж не мерила, хотя да знаю что руки разные и ляжки тоже)
Чехов
Да уж)) ну я все уже с сегодня в строю!
Это я еще легко отделалась... Столько съедено было ужас.. Торт, вино, мясо по французски, шоколад, картошка, шоколад.. Блин да и не упомню всего, со среды у меня обжорство... У меня даж при КД мне кажется такого не было.. Ах да и оливье, при том что я не очень то его и люблю...
Фу высказалась)) полегче стало.. Прям стыд и срам 
Екатеринбург
Кстати, мне за сегодня 0 баллов((( Поругайте меня, у меня совсем нет мотивации.... Уже три месяца скачу.... а пресса все нет, эх..... И кожа висит.... Пните меня....
Люберцы
Так-так.... Подумай хорошо кем ты хочешь стать.... Можно расслабиться и превратиться в добрую корову, а можно приложить немного труда и стать грациозной ланью, которой все восхищаются. Сейчас решила я для себя глядя на вкусняшку какую-нибудь определяться что дороже... Двигаемся к цели))))) давай-давай) у меня пресса тоже пока нет(((( но главное, что ПОКА.... Будет))) обязательно))))
Екатеринбург
эх.... дак вот думать то так думаю, вроде всю неделю занималась, а как то без огонька)))
Екатеринбург
Как питаюсь — каша с утра (последний месяц завела такую привычку), в обед суп/ мясо/ рыба, потом могу йогурт или творог поесть, а вот с ужином беда — могу вообще не есть, не хочу, могу вместе со всеми поесть. Отдельно себе не готовлю
Москва
может, на ужин мяса съедать и на ночь творожка? мышцам ведь пища нужна... А для кожи на животе надо найти что-то именно для подтяжки кожи. Я мажу везде антицеллюлитным, но это все кожу не подтянет, нужно что-то другое
Черновцы
Люберцы
Оооо) у нас очень схожие параметры)))) а рост какой? Я вешу больше) пока) но догоню) обязательно)))
Люберцы
Люберцы
Василиса, я хочу 50 кг) но чтобы и лицо не постарело) знаешь как это важно( не девочка уже(
Животик-да)))) но у меня кс было 1,7 назад и все равно фартучек маленький висит(((( вот когда же сравняется(((( говорила с одной мамочкой-фитнессинструктором, так она сказала, что худей.... У нее гладко.... Но слается мне, что не мой случай....
Москва
Знаю)) как важно)) в мои почти 39))
Да, вот КС — засада, конечно((
22
ОГ-93 (0)
ОпГ-84 (0)
ОТ-82(-1)81
ОЖ-93(-1)92
ОБ-96(0)96
ОН-54(0)54
ОР -29(0)29
итого вес -1400 (супер!!!) 2 см (ни о чем тем более в талии, чуть больше съешь и он прибавится)
вечером с меня еще отчет
Минск
Черновцы
Номер 30.
Итак:
Вес 59.4 (-200 грамм)
Ог-88( 0 см)
Опг-76(-1см)
От-68(-1 см)
Ож-80(0 см)
Об- 92(0 см)
Он-52(-1 см)
Ор-26(-1см)
Итого минус 200 грамм и минус 4 см. Я рада — конечно жаль, что похудение проходит уже не такими темпами как месяца 2 назад, но все же результаты есть))
А еще, у меня похудели джинсы. Носила 29 джинсовый, а вчера пошла купить новые, думала на размер меньше взять...ан нет, подошел 27! Я такой даже в выпускных классах не могла себе позволить!
Москва
Вот тоже удивляюсь, наши замеры не совсем корректные, думаю, что в общей сложности по всему телу уходит гораздо больше см... потому что по одежде очень заметны изменения.
Мы измеряем только основные показатели
Москва
25
сначала отчет за неделю:
16.пон — 17
17.вт — 17
19 ср. — 17
20 чт -отдых
21 пт. — 16
22 сб. — 16
23 вс. — 16
Замеры:
О.Г. — 83
А.пг. — 73
О.Т. — 72
О.Ж. — 84
О.Б. — 95
О.Р.- 25
О.Н.- 54
вес: 54,800
Урай
Приветик))) у меня вес стоит на месте, как вкопанный — 64 кг., а вот сантиметры уходят 
Ог 87, ОПГ 76, от 71, ОЖ 89 (-3), об 100, он 55, ор 57 (-1). Итого — 4 см. за неделю, и 16! за три недели, из которых 5 см. с живота! Который после двух кесарева моя проблемная зона!! Я в шоке.. Целый год я ограничивала себя в питании, и ничего.. А тут подключила Джиллиан и лед тронулся)) участие в марафоне очень мотивирует 
Москва
Ставрополь
Казань
Москва
ДД!
мой пыл угас в середине недели, с понедельника попытаюсь снова взяться за ум
№15 — 0 баллов
по замерам все тоже самое(то что в первой половине недели скидываю, во второй половине набираю)
Вес 62/62(0), ОГ 94/94(0), ПОГ 82/82(0), ОТ 80/80(0), ОЖ 87/87(0), ОБ 96/96(0), ОН 56/56(0), ОР 28/28(0)
Екатеринбург
44 олеся, пишу — и + по сравнению с прошлой неделей
вес 55,200 (+ зоо)
ОГ 87 (-2), но это просто мне кажется мы всю ночь на груди сегодня спали
ОПГ 73,5 (0)
ОТ 69,5 (-0,5)
ОБ 96,5 (0)
ОЖ 84 (-1)
ОН 55 (0) Итого -3,5 (вот грудь то могла бы не худеть)
Краснодар
Борисов
Привет! №43 Вес: — 200 гр (54.0). Объемы без изменений (КД)
Я на неделю уезжаю, за все дни отчитаюсь когда приеду (субб., воскр). Не удаляйте меня! )))
Раменское
№34
Похвалиться нечем, да, неделя филонства дала о себе знать. Ну ничего! Зато теперь, особенно глядя на других, понимаю, что если ничего не делать, то совсем капец.
Мои замеры:
ОГ — 93 (0)
ОпГ — 78 (0)
ОТ — 80 (+3)
ОЖ — 88 (0)
ОБ — 101 (0)
ОН — 60 (0)
ОР — 29 (0)
Вес 65 (+1200)
ИТОГО: +1200 г, +3 см
лентяйка
Москва
Люберцы
Номер 17
Без тренировки дома с Джилиан и мармелад после прогулки:5 баллов))))
Но я умничка, не согласилась на вредности, хотя муж так уговаривал. Я говорю, что посмотри на животик , жалко. Он смеется, говорит, что итак был хороший и из-за меня пиццу есть не будет. А самому приятно.
Юлия №36
За субботу ставьте мне 0 баллов,т.к был алкохоль.Сегодня отработать не смогла,только сейчас домой приехали.
Замеры. ОГ-81(-0)81
ОпГ-70(-0)70
ОТ-65 (-0)65
ОЖ-80 (-1)79
ОБ-90 (-1)89
ОН-51 (-1)50
ОР-24 -(1)23
всего минус 4 см
весов нет
Ганновер
Номер 38
Вес 63,800 (-200 грамм)
ОГ-93 (-3)
ОпГ-80 (-1)
ОТ-79 (-1)
ОЖ-86 (-1)
ОБ-98 (-2)
ОН-58,5 (-0,5)
ОР-28,5 (-0,5)
Итого -9 см и — 200 грамм всего. Идем дальше медленными, но верными шажками!
Отчет за 21.03.15 сегодня вечером. Всем хорошего дня!
Москва
ну вот я отстрелялась.
Вес 56 кг (0)
ОГ 86 (0)
ОпГ 72 (0)
ОТ 72(+1) расплата за вчерашний неумеренный ужин с вином, сегодня живот надутый
ОБ 95 (0)
ОН 53 (-1) порадовало, что наконец то сдвиг и ляхи немного начали худеть
ОР -27 (0) Здесь жир явно уходит, вижу, а мышца растет
Как-то так))
Москва
ОН-47(+1)
ОР-26(0)
ОГ-87(0)
ОЖ-84(0)
ОТ-70(-1)
ОП-90(0)
Итого: -400гр,-1см и +1см(руки начали расти)
Подольск
Краснодар
Фролово
Омск
Вес- 63.70 ( +700 гр)
ОГ — 89 (0)
ОпГ — 73 (+1)
ОТ — 65 (0)
ОЖ — 79(-2)
Об- 101 (0)
ОН- 53 (-1)
ОР-27(+1)
Итого +700, -1 см
Москва
ОТ — 81 (+0,5)
ОЖ — 98,5 (+1,5)
ОБ — 103 (0)
ОН — 60,5 (0)
ОР — 31,5 (+0,5)
Люберцы
№18, за воскресенье 20 баллов
Замеры без измененний, вес плюс 300г,( кд+отеки)
Подольск
#2
У меня за сегодня 15б все кроме мучного ( схомячила хлеба)
а ваш рост? 
