Не думала, что тренировки с Джилл такие сложные. Когда смотришь видео так все просто кажется....Останавливаться нельзя, а я остановилась) Просидела минут пять, расслабление закончила...фу такой быть! Вроде и в зал ходила, почему же так сложно? С кардио вообще беда(((( Но бросать не собираюсь, завтра планирую отстоять до конца!
Краснодар
Зато эффективно,а какие тренировки делаете?
0
19.03.2015
Ответить
1 месяц в декабре в зал ходила — ничего ни разу не болела. потом бросила из за болезни. недавно начала боди революшн 2 ю неделю — все мышцы болят.
0
19.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
если болит, значит есть эффект, я только на это надеюсь)))
0
19.03.2015
Ответить
Краснодар
А мне первые трени показались легкими,хотя я от спорта вообще далека,а вот дальше капец,сейчас делаю 3,4 не все могу сделать,3 вообще убойная
0
19.03.2015
Ответить
Киев
дойдите до 5!!! мне 5 самая кошмарная была, даже следующие не такие тяжелые мне были...
0
19.03.2015
Ответить
Краснодар
О да я уже со страхом жду,а эффект хоть как?
0
19.03.2015
Ответить
Киев
Эффект был бы лучше если бы я не нарушала с питанием, но все равно тело хорошо подтягивается...
0
20.03.2015
Ответить
Краснодар
здорово,я калории считаю и соблюдаю ПП,вообще уже ушло 4,5 кг,
0
20.03.2015
Ответить
Киев
умничка!!!! так дальше и продолжай! Главное не бросай! А я сейчас уже на Шона Ти перешла
0
20.03.2015
Ответить
Краснодар
И до него надеюсь тоже дойду:) работы еще много
0
20.03.2015
Ответить
Хороший настрой! Умничка!
Москва
Я тоже вчера отзанималась 1 раз с Джилиан, сказать что я устала ничего не сказать. Раньше ходила в зал за 2 часа так не выматываалась. Сегодня встала и не могу разогнуться. Все кости болят :) думаю надо просто привыкнуть
0
19.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Еще пишут что после нее такой заряд энергии!))) Я что-то еле ползаю...
0
19.03.2015
Ответить
Москва
Я начала стройная фигура за 30 дней. Насчет заряда. Действительно после я была ооочень бодра:)))
0
19.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
А я вот нет, еле ноги передвигаю, все время хочется лечь полежать)
0
19.03.2015
Ответить
Москва
Надо привыкать:) думаю пару недель и все будет ок. Единственное я сегодня руки поднять не могу. Не представляю как скакать и махать вечером буду.)
0
19.03.2015
Ответить
Волгоград
Я сейчас тридцатидневку прохожу,сегодня 4 день 1 уровень,после первой кое как встала на след день,болели все мышцы,сегодня уже практически боль прошла,так что думаю ее треннировки эффективны! Скоро будем куклами))))
0
19.03.2015
Ответить
Новосибирск
Я уже 8й день первый уровень делаю. Мне самое сложное отжимания даются и первый сигмент кардио, а потом все как по маслу. Мне помогает дыхание, когда совсем тяжко
0
19.03.2015
Ответить
Брянск
Я только 7-ой. Но точно также как и у вас- отжимания с колен и то еле-еле, и кардио в первом сигменте выматывает. А так ничего, главное чтоб результат был!!!!
0
20.03.2015
Ответить
Новосибирск
у меня с каждым днем все лучше выносливость)) завтра уже начну второй уровень) удачи вам!!
0
21.03.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
А как скоро после родов можно начинать заниматься по ее программе? Уж очень хочется))))
0
19.03.2015
Ответить
Москва
Эт я на 8 дне первого уровня глянуть решила, что на втором уровне меня ждет.... Показалось, что легче первого.... Ага! Смотреть! Легко! А на деле не легко оказалось! Третий заранее не стала смотреть)
0
20.03.2015
Ответить
