"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Импровизация! Отчетный пост. Четверг.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Добрый вечер, девочки!
Как день прошел?))
У меня что-то не ахти) Ничего сегодня не делала. "Неожиданно" пришли КД, решила раз так, отдохну. Пошла к косметологу, черт дернул спросить, сколько мне лет, она сказала, что выгляжу я на 45!!!! Сказать, что я расстроилась - ничего не сказать((
Брови сделала, мужу пожаловалась. Он говорит: Я тебе говорю, питайся нормально, а то высохла вся! вид измождённый!
Блин, ну что же делать, если от похудения страдает лицо, а фигуру тоже хочется?(((
В общем, шла домой от косметолога мимо магазина, купила вина и почти напилась!
Почти - это потому что ещё в состоянии писать пост)))
Короче, я сегодня бездельница! А вы?)) Только с меня пример не берите, я сегодня плохой пример!
Останавливаться не собираюсь! С понедельника с Джилл снова вместе!
Наши отчеты на этой неделе!
Для отдыхающих))
1. Планка (сколько сможете продержаться) - 1 б.
2. Руки - 3 б.
3. Ноги - 3 б.
4. Растяжка - 3 б.
Допы + 3 б.
Вода-1б
Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.
Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б.
Употребление алкоголя - минус 10 б.
Если ретро-мужика заменили, поделитесь ЧЕМ)) или КЕМ))
Для догоняющих и продолжающих:
Занятия с Джилл - 10 б.
Дополнительная физическая нагрузка - 3 б.
Пьем воду 1,5-2 литра - 1 б.
Косметические процедуры для тела, массаж - 1 б.
Не едим сладкое и мучное после 15.00 - 5 б. (в идеале сахар вообще исключаем!)
Употребление алкоголя - минус 10 б.
ИТОГО: ....б.
НА ЗАВТРА
Для отдыхающих))
1. Планка (сколько сможете продержаться) - 1 б.
2. Бедра за 8 минут! - 3 б.
3. Пресс за 8 минут - 3 б.
3. Растяжка за 8 минут - 3 б.
Vellary
У меня вчера 6 балоов - за сладкое и воду. Планку даже считать не буду, без занятия нормального не считается. Пришла поздно, никакая, завалилась спать в 11. на ужин паста. Полный ахтунг.
Олесь... не слушай никаких косметологов! Им надо продавать услуги - всякие омолаживания, все такое. Человека нельзя задавать вопрос, если он заинтересован в определенном ответе. это ее деньги. Никаких 45ти тебе не дашь. Возможно, выражение лица усталое, но думаю оно у всех мамочек с маленькими детьми такое. Ты моего не видела!)) *нервно смеется*.
01.05.2015
Ответить
Наталья
Приветик) у меня 9 баллов..Олесь, не переживай, сколько людей, столько и мнений.. Не выглядишь ты как тетка. Мне одна парикмахерша тоже сказала, что я на сорок выгляжу, так расстроилась, я заметила, что внешний вид очень зависит от самочувствия, если я устала, не выспалась или плохо питаюсь, у меня изнеможенный вид, сразу плюс десять лет! Вывод: высыпайся, находи время для отдыха, и не доводи себя до чувства голода ( это и меня касается — я с этим похудениием часто голод чувствую вечером, а потом на лице все отражается).. И сделай себе сегодня лед — берешь маленький стаканчик или рюмочку, наливаешь воду ( можно травяной настой типа ромашки или календулы, но я просто воду замораживаю), ставишь в морозилку, и каждый день потираешь им лицо. Эффект от него как после маски!! Стоит 0 рублей)
01.05.2015
Ответить
Vasilissa
Спасибо, Наташ! Сегодня мне уже лучше)) поднимаю настроение женским способом-шопингом))
А вот ты написала и я вспомнила, что у меня лед на травах уже 2 месяца в холодильнике лежит!!! Я про него забыла))
01.05.2015
Ответить
Ольга
Привет всем, номер 29 - за вчера только 1 б. Отдыхала и делала косметические процедуры (педикюр, маску медовую для лица и рук)
Олесь, ты видела я тебе ссылку на видео кинула?
01.05.2015
Ответить
РАКЕТА
№24у меня 10, пивко было вечеркомсоветую, не обращать внимания на этого мастера. Ты выглядишь как девушка,а не взрослая тетка. Не переживай, сейчас летом загоришь, будешь вообще самая красивая и стройная. Будешь с дочкой идти, а у нее будут спрашивать, с кем это она пошла — с мамой или с сестрой.
01.05.2015
Ответить
Vasilissa
Спасибо!)) только не обращать внимания на отражение в зеркале не получается. Но надеюсь, у родителей за лето отдохнуть и посвежеть))
01.05.2015
Ответить
Вот Ирина
Олеся, ты такие вопросы не задавай, чтобы не расстраивайся.... Маленький сын, похудение.... Ничего удивительного.... Скоро придет время и будешь еще лучше этого косметолога выглядеть)))) поверь))))) нас молодит огонек в глазах и женское счастье))) я тоже часто улыбаюсь и от этого глаза в жутких морщинах)Я говорила про свою свекровь) она себе гиауронку колола и мезо) хороший результат)))я с мужем договорилась на оплату мезопроцедур летом))
30.04.2015
Ответить
Vasilissa
Хочется верить, она тоже сказала, что после родов 1,5 года восстанавливается гормональный фон и это очень влияет на кожу, типа она еще восстановится немного, но нужно помочь!Да, хорошие процедуры, но деньги на все нужны, а с ними напряг сейчас(( Сейчас дочке от прыщей кучу всего надо, чистку сделать — на нее потрачусь, не жалко, ну а с собой буду думать что-то... Насколько я знаю, летом ничего не делают, она тоже мне сказала, что со всеми этими кардинальными методами до осени теперь.
01.05.2015
Ответить
Ирина
Жалко, что летом нельзя... Я на отпуск планировала.... Здесь, в Моршанске( Тамбов), гораздо дешевле все процедуры.... А деньги.... Да.... Печально.... Я вчера джинсы надела... Выбрала более-менее которые сидят, пока доехала, встала, они спадать начали.... Муж уже дома сказал, что новая одежда нужна) приятно, хотя тоже средств на эти приятности нет... Буду очень медленно обновлять гардероб... Вот костюмчик еще хочу, типа спортивного.... Где бы найти..... Красивый)))))
01.05.2015
Ответить
Ирина
Номер17-20 баллов))) спасибо сыночку с утра дал маме позаниматься, миллион процедур с утра провести и собраться в дорогу) я на этой неделе помешалась на кардио 2) вот делаю каждый день) люблю-не могу) сегодня плюсом сделала маленькую тренировку( из соседнего марафона, понравилась)))))Доехали отлично)))) но в дороге муж соблазнил на Мак( сказал, что со мной скучно) ) съела 4 креветки и капучино без сахара( прикол-дали кипяток, так по пути в след.Маке налили настоящий кофе) оказывается и без сахара вкусно))))По приезду соблазнилась на Пармезан..... Ох-ох))))
30.04.2015
Ответить
Екатерина
Привет, номер 10, думала долго, как написать сегодняшний отчет, а потом почитала пост и все сразу развеялось))) Олеся, не расстраивайся, лицо исправится, когда не будешь худеть, а поддерживать))) я так думаю) дай Бог каждой женщине выглядеть в 38 лет так , как ты!!!!! Обычно к этому возрасту женщины обабливаются))) если можно так выразиться)) и становятся похожими на бесформенные тушки, одетые в 56 размер!!! Я этого очень боюсь, но, глядя на тебя, теперь вижу, что главное в этом мире упорство. Ты не хочешь стареть, в отличие от большинства женщин на Планете Земля))) Так о чем это я..... а , отчет! До 8 вечера, еще думала, что отзанимаюсь )))) а потом пришел муж и принес суши и пирожные, до этого я наела на 1220 ккал и была довольна, ведь утром был отвес почти в полкило! И нажралася я ка свинтус, в общем, Олеся, я тебя, в каком-то смысле , поддержала))))) У МЕНЯ ВЫХОДНОЙ!!!! завтра кушаю максимум на 500-600 ккал (разгружаюсь к замерам))) фух, хотела кратко, а тут такой пост!
30.04.2015
Ответить
Vasilissa
Спасибо за поддержку, Катюш! Моральную!!! а не с пироженками и суши))) я кстати ничего сладкого не ела- только вчера заметила, что мой ПМс прошел без булок и сахара -значит, организм все-таки может перестроиться за несколько месяцев! И да, больше решила не худеть! 54- хороший вес, буду его поддерживать, спортом заниматься! Знаешь, я не люблю сравнивать себя или свою жизнь с "плохими" примерами, ну как говорят: вон посмотри, у Машки муж пьет и не работает, а у тебя вон какой! или Ну посмотри многие живут гораздо хуже, выглядят хуже, зарабатывают меньше и тд и тп))) Я всегда говорю, а почему я должна себя сравнивать с Машкой, я лучше сравню себя с тем, с кого можно пример брать)) нужно стремиться к лучшему всегда!))И дочь приходит порой из школы и начинает: я получила 3, но Многие получили "2", я спрашиваю всегда: а сколько человек получили "4"?? Почему ты о них ничего не говоришь, а предпочитаешь сравнивать себя с двоечниками?)))Ой)) тоже накатала душевных излияний))Ниче! Прорвемся!
01.05.2015
Ответить
Ирина
Я тобе на лето в Крым хочууууууу)))))И тоже никогда не обращаю внимание на худшее) всегда наоборот в комплексе: ПОЧЕМУ НЕ ПЕРВАЯ) везде) перфекционистка блин) особенно плохо на работе для семьи) вот весь декрет настраиваюсь, что так отдаваться не буду) надеюсь, Герман поможет)))))) ведь я ж и мама должна быть лучшая)))) причем не на показуху, а в душе у себя)))))
01.05.2015
Ответить
Vasilissa
Приезжай! В июне лучше всего! Дешевое жилье, дешевый рынок, подольше можно отдохнуть и ребенка оздоровить) а позже уже жарко, куча народу и цены огого!
01.05.2015
Ответить
Ирина
Денег нема(((((((Муж на июль отпуск берет-на даче его мамы будем) сейчас обустраивает) она на берегу реки, с лавами) вот на качели Гере сейчас договорился, чтобы сварили) он у нас их обожает)
01.05.2015
Ответить
Екатерина
Я тоже стараюсь равняться на лучшее, а вот когда руки опускаются, прям не могу. Вот и получается, что все не так плохо, есть еще и хуже)))))
01.05.2015
Ответить
Алчонок
привет!и я что-то сегодня не очень.номер 1 -10 баллов,все кроме Джилл.собираемся на дачу,бегала по магазам, делала еду на праздники. с ужасом думаю про ближайшие 4 дня — с собой гантели и ноут чтоли тащить? или заниматься экофитнесом — копать,грабить и полоть???))) ну и с утречка можно побегать по участкам,пока все дачники спят,бухие после шашлыков)))
30.04.2015
Ответить
Оля
А по поводу твоего огорчения скажу, вода само собой, а еще бы витаминок каких попить. Масло льняное пьешь? Масло примулы почти то же самое и , кстати омега-3 также. Всё это жирные кислоты благотворно влияющие на кожу, волосы, ногти.
30.04.2015
Ответить
Vasilissa
Нет, именно масло не пью, купила пасту из льняного семени и ем, только вот не знаю, в каких количествах его надо в день... чайной ложки хватит?
01.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.