ЖыРОПОКАЛИПСИС - 5 дней до выхода на поверхность. ПОТЯГУШКИ
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3057159
C нами Ольга!
Ну что, дорогие жители бункера!!!!
Жизнь в этом месяца у вас была очень насыщенная..... сражения,плавание, сборы кислорода, разборы завалов...... чего только не было.
Сейчас остались самые стойкие и замотивированные!!!
Теперь можно сказать почти спокойно - "Жирозомби не пройдут!!!"
До выхода на поверхность осталось несколько дней и я предлагаю немного расслабиться и потянуться. А в этом вопросы на мой взгляд наиболее подходит ... Йога!
4 минуты = 1 баллу, все видео = 4
Надеюсь ВАм понравится это маленький комплекс для начинающих и кто-то для себя откроет новое направление, если до этого с йогой не сталкивался)))
Удачного выхода на поверхность!!!!
А это Вам для мотивации. Вот что может сделать йога с ВАшим прекрасным телом
ВЫХОДНЫЕ И ПРАЗДНИКИ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ ЖОМБИ С ТОРТАМИ И ПИВОМ...
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто СЕГОДНЯ не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +3 БОНУСНЫХ НАКОПИТЕЛЬНЫХ БАЛЛА.
Кислород
Вечером БЕНДЕР будет ждать отчетов... Лучше не злить его - не забывать писать свои номера …
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ШТРАФ: 0
Юлия
Номер 3. Отчет:ПП-11 (завалила фильтр бокалом вина вечером...)Спорт-5 (три тренировки с полосатыми штанишками, планка)Джокер-4 (неееее... Йога-это не мое...)Уход-1 (гель-пилинг для тела)Итого:21 балл
02.05.2015
Ответить
Ирина
Наташ, у меня проблемы с интернетом потому что мы на даче.Но я каждый день в строю — занимаюсь, питаюсь, пью, ухаживаюДжокеры из-за инета не доступты, поэтому, плиз, за все мои пропуски поставь по 18б...я №20
02.05.2015
Ответить
O'Lesya
первомай прошел под шашлык из курогруди)) на джокер времени не было12+3+0+1+3=19
02.05.2015
Ответить
Наталья
привет! ты в предшлюзовой камере..аккуратно... теперь надо без штрафов ...
02.05.2015
Ответить
pusycat86
№ 69Питание 10Спорт 5Джокер 4Уход 1ИТОГО 20ШТРАФ 2+ 3 бонусных, не было ни сладкого ни мучного)
02.05.2015
Ответить
Елена Вижен
Дорогой Бендер, вчера не хватило сил отчитаться, пятничный Шон и перестановка в детской залог здорового крепкого сна ))))
Бункер 72
Пп - 12
Спорт- 5 двойной Шон
Джокер - 4
Уход - 1 крем
Итого 22 + 3 бонуса
01.05.2015
Ответить
Kristina
Номер 111 отчитывается, день прошел слава богу спокойно, не смотря на приезд гостя "Жомби". ПП 12, СПОРТ 5 ( ДМ + работала на даче), Джокер 4 (очень понравился , Уход 1 ( крем для тела ). Итого 22
01.05.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Всем доброго вечера!ПП 11 (БЖУ завалила)Спорт — 5 (силовая)Джокер — 4 (обожаю!!!!)Уход — 1 намазала кремИтого 21
01.05.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.