Диета для ускорения метаболизма.

а что это за диета такая?

Ф1 голодно было постоянно, делала 2-а перекуса. Ф2 далась не легче, во-первых ломка по молочке дикая и хочется сильно углей, во-вторых как я только не извращалась с рыбой, курицей и разрешенными овощами, но хотелось углей и жиров. Ура сегодня 1день ф3 я тут наконец расслабилась, голода почти не испытываю, только с горечью на сердце делалаю творожную запеканку, сырники, какшу с молоком детям и мужу))

Мне углеводная тоже тяжко дается,на второй неделе сорвалась,но продолжила по плану,сейчас 2 фаза первый день.Намного легче на белке.

Привет!! Смотрю много нас кто начал одновременно. Тоже третий день сегодня, вот голова болит уже второй день, но хочется все спихнуть на погоду и чуть желудок дает о себе знать. Надеюсь дальше будет лучше , и очень хочется чая и кофее с молоком.

я тоже сегодня третий день, первые два дня ела много, но все равно постоянно голод...сегодня получше. но тяжко без любимого творога, я его готова есть круглосуточно

Мне не голодно, мне очень даже вкусно. Я не соблюдаю строго 3 часа между приемами пищи - голодать нельзя: захотелось похрумкать - пошла арбуз поела или персики, смотря какой перекус. Меню 1-го дня такое было: З: овсянка с персиком П: персик П: персик О: гречка с курицей + салат П: арбуз П: арбуз У: дикий рис с курицей и овощами Ну как тут может быть голодно?

Мне тоже было голодно на первой фазе. Добавляла хлебец к фруктам на перекус. Мне не хватает очень хлеба. Не знаю как справлюсь со второй на белках. С утра, после завтрака через часа два кружилась голова, выпила цикория без сахара к перекусу из куска курицы приличного так на грамм 80 и огурец. На обед перец фаршированный с говяжьим фаршем. Наделала чипсов из кабачков. У меня очень много времени уходит на готовку. Хорошо муж ест мое, а вот дети очень избирательны. Ни у кого нет аллергии ни на что? У меня какая то бяка на лице лезет. Может на арбуз.

А подскажите пожалуйста, где можно почитать про такую диету?

да, первая фаза первой недели далась трудно, я сжирала огромные порции и догонялась помидорами)))) но сегодня первый день второй недели и есть не хочется вообще.... запихиваю в себя( одно радует - теперь строго соблюдаю режим)

Я тоже второй день сегодня: постоянное ощущение легкости и голода, через пол часа после еды появляется чувство голода ( сосет желудок). Сегодня болела голова.. Перекусов делаю по два.. Мне не просто дается эта диета... З: гречка П: арбуз П: хлебец с травяным чаем О: Чили ( фасоль с овощами по рецепту автора книги) П: арбуз П: хлебец У: гречка, вареная камбала, половина помидора. Меню вроде нормальное, откуда такое чувство голода..