Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День пятнадцатый - 53
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона тут - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3061677
Для начала поблагодарим наших вождей..Это было очень познавательно, весело и жиросжигательно)
А теперь о сегодняшнем.. и сегодня НЕСПОРТИВНЫЙ ДЕНЬ...
Займемся математикой (с ней ощутимые проблемы уже были выявлены)...
Сегодня, чтобы заработать 2 БОНУСНЫХ БАЛЛА нужно определить свой процент жира... и написать в отчет... и ДЕЛАТЬ МЫ ЭТО БУДЕМ 3-МЯ СПОСОБАМИ
Сначала ВИЗУАЛЬНО...
Смотрим на картинку и на себя в зеркало максимально объективно, и примерно определить процент жира, а заодно увидеть, как можно измениться, если его уменьшить / увеличить.
Второй вариант - ИЗМЕРЯЕМ... тут повезет тем, у кого весы с подсчетом... встали-измерились-молодцы!
у кого нет - делаем маниакальный вид и с трясущимися руками идем к мужьям... Далее произносим фразу "У тебя есть штанген-циркуль?" ... муж выпадает в осадок и пытается узнать какова вероятность того, что ты знаешь, что это такое... и тем обширнее у него будет поле для фантазий зачем тебе этот штангенциркуль)))
В общем берем его и идем по этой ссылке... http://inpox.ru/izmerenie-tolshhiny-kozhnoj-skladki/
При желании можно извратиться и помериться линейкой - но погрешность будет больше...
Третий вариант - КАЛЬКУЛЯТОР ДЛЯ ЛЕНИВЦЕВ
Загоняем свои данные в верхний калькулятор и получаем циферу...
http://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B0
Итак у нас 3 цифры... и фиг знает какая правильная... поэтому мы их складываем, делим на 3 и получаем среднюю... И об этом всем пишем в отчет)))
Нелегкое это дело марафонить в выходные...
Итак на совет вызываются племена СВЕТА, МЕТАЛЛА, ФАУНЫ и ВЕТРА
Таблица... 
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и племя
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
), джокер - 2
Итого: 19.
