Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - День двадцать восьмой - 36

Мимимиииииииииии...муж молодец... наконец мне гриф замутил...

Натуль, отчитываюсь за вчера и сегодня! Питание 1б за воду и 1б за 5/6 приёмов; 1б за уход. И 2 форсмажора, на оба дня! Итого 8б за каждый день (сегодня дочке год.. Вооот...:-)

Ссияние 79

Вчера:

Пп-5(сладкое и бжу)

Спорт-5( бодишред 2/6-еху)

Джокер-3

Уход-1(к/д, молочко)

Итого:14 б

КУРИНЫЙ БЛИНЧИК( 1 яйцо и 50 г измельченой грудки)

Добавляю и всевозможные овощи и йогуртовый соус, но это обед сына, поэтому так.

Сегодня

Пп-5( сладкое и бжу)

Спорт-5(любимый бег по маршруту)

Джокер-4( только сделала))))крутььььь) fox-вспомнила флешмоб с нг в команде Наташи)))

Уход-1(к/д, крем-масло)

Итого:15 б

Девочки, какие вы умнички)))) сладкое-мучное не кушаете)))я в выходные как саранча...

№53 Тау'ри. Наташ, спасибо за позитивный джокер! Сразу вспомнилась детская турецкая анимация, дети каждый вечер танцевали эту песню с аниматорами))))) Кстати, движения те же.)))) пп-12; спорт-3 (йога); джокер-4; бонус за стойкость-2; Итого-21.

№ 32 Серебряный серфер
ПП - 7 (тянет меня на сладкое, стрессую, эх ,слабачка)
Спорт - 3 (степпер)
Джокер - 1
Уход - 1

Итого: 12 балов

Девочки, привет!
Я КОЗА!!!!! ну.... закрытие дачного сезона..... последний теплый день.... резкое похолодание...... и прочее прочее прочеее...
вообщем все плохо.. шампанское как-то само на меня напало и я не могла ему сопротивляться, т.к. сопротивляюсь ему уже почти 3 месяца)))) ну и хлеб))))) оторвалась опять.... блин... я хлебный маньяк!!!!!! вот как с этим бороться????

вообще следующее
суббота 10 баллов, воскресенье - 18

№1

пп 5б

уход 1 (скраб, лосьон)

спорт 5 (силовая)

джокер 4б (натанцевались с детьми)

Итого 22б

№66

Серферы

ПП - 12

Спорт - 5 (бодишред кардио2)

Джокер - 4 (три видео, одно дважды + руки. это было весело!!)

Бонус - 2

Уход - 1 (массаж)

Спасибо тебе, Светлана, свет моих очей! Как прихожу, а тут твой коммент =) ну я копирую, тренировку приписываю и готов =)))

Девочки, я совсем замоталась с этим ДР...Каждый день гости) Сегодня отчитаюсь сразу за 3 дня последние...Только сегодня у меня передых вышел))

#22 ПП 12 Спорт 5 Джокер 4 Уход 1 ац Итого 22

Очково плиометрику делать)))) но дочке очень песня понравилась

Отчиташечки!!!
ПП - 12
Спорт - 5 - Тадаааааааам! Я сделала пятничный кошмар полностью... ииииии... закончила первый уровень макс 30... что день грядущий нам готовит?! Затра начну второй...
Джокер - 4 соку-соку-бачи-бачи...))) ну и танцы которые Вика мне ставила и сама она потом еще час наверно танцевала...
Уход - 1 молочко
Бонус - 2
итого 24 ..йоху!
Ну и воскресная сводка спорта...

61, Воздушный змей

Я на слове ПЛИОМЕТРИКА начала нервно икать - но ничего справилась)

Вот блин, а можно мне засчитать вместо танцев мой фитнес день, я завтра картофан копать буду, для оправдания могу даже фото приложить?

№ 26

Серферы

ПП - 12

Спорт - 5 (Руки, растяжка с Шоном - 10 мин)

Джокер - 4 (больше часа плясали)

Бонус - 2

Уход - 1 (щётка)

Итого - 24

Подскажите, плиз, сколько минусовать за протеиновый батончик в шоколаде вечером ?

Полный завал ПП - дочь уговорила меня напечь эклеров. Зато довольный муж - он давно хотел домашней выпечки)

82 Серфер

ПП 10 (- за БЖУ)

Спорт 4 (8 км по лесу на самокате и активно пешком + один из пррошлых джокеров Пилатес с Тони Хортоном)

Джокер 4

Бонус 2

Уход 1 (массажик щёткой)

Итого 21

Змеи #71

Пп 10 вечером арбуз... Вкусный зщараза))

Спорт 0 спина опять не гнется че-то.. Прям болит, не стала спортовать.

Джокер 4 отплясала все , что положено и поняла, что спорт мне сегодня не светит((

Уход 1

Итого 15

Итак глобальный отчет за 3 дня...
11.09
Всего - 16 (спорт на 3 и без джокера)
12.09 - 16 (без джокера и БЖУ)
13.09 - (спорт - 3 только велик, уход был крем и щетка, джокер был, питание так себе - на 9) Итого: 17 + бонус без сладкого 2 = 19

№2

Мне кстать сегодня приснилось что я ем шоколоданый торт..прям руками... причем не особо его хочу... доедаю я целый торт и думаю ну ладно ж блин завалила себе 5+2, но еще ж и бонус за стойкость... и ведь даже не хочу его, а че жру... думала и доедала последний кусок...

Тау'ри №7

Итого 17 (утром ела булку. Да, самую настоящую булку - с изюмом, заварным кремом. Потому что невозможно было пройти мимо пекарни...)

Привет №10 северное сияние

Это за вчера:

Номер 12

Пп 12

Спорт 3

Джокер 2(котлеты из курочки на пару)

Уход крем АЦ 1

Всего 18

Сегодня у меня 22+бонус 2

Всего 24

dark horse on the floor (2014) ну и в охотку уже почти разученный наизусть just dance дважды =))
спорт джилл, полный отчет вечером

Прыыыывэт! #8 Таури,веду отчёт из деревни.... За вчера-20 баллов,мой рецепт грядки перекрутить на мясорубке, добавить потертый и отжатый кабачок, немного мелконарезенного лука,кусочки брокколи, одно яйцо, соль,крупный перец, захреначим все в узкую форму и в духовку, потом режем кусочками и наслаждаемся. За сегодня 22 балла.

Номер 37, Тау'ри. Отчет за выходные (были в гостях на ДР, потом к нам гости приезжали.. Так что цифры ниже некуда): Суббота - 8 баллов (ПП 5 баллов (-бжу и сладкое), спорт 2 и джокер 0, уход 1). Воскресенье - 16 баллов (ПП 10, спорт 3, уход 1, джокер 2).

ВЗ 31 ПП 12, бонус 2, спорт 5 (с разрешения Бендера), Джокер 1 соку соку благодаря сыну, он это помнит, плясали на свежем воздухе, стрип танцы с лопатой не устраивала.уход Ооо Оо1, ванна расслабила. Итог 20

Сияние 50 Отчитаюсь за 2 дня. 12.09 - 18 баллов Сегодня минус бжу, ела салат со свеклой, капустой и морковью. Джокер клевый, мы с ребятишками наплясались с удовольствием. Спорт куркурина Уход скраб из голубой глины. Бонус за стойкость 2 Итог 22

74 . 20 баллов. ( 2 за стойкость) спорт у меня либо зал либо йога с джилл . Другого не дано.

#48 племя Тау'ри пп-5- бжу и сладкое спорт- 5 трен.зал и аквааэробика джокер 4 Уход 1 ац крем итого 15

Номер 4, племя воздушного змея. пп - 12 баллов бонус - 2 балла спорт - 5 баллов ( отжимания, пресс, бег, прыгалка) Джокер - 4 балла Уход - 1 балл Итого: 24 балла

34. Пп 11 (воду почти не пила, один чай с лимоном). Спорт 5, джокер нет, уход 1 ац крем. Итого17

Люди 46. Приемы пищи 1, приготовление 1, вода 1, уход 1, спорт 5( джилл и планка во все стороны ), джокер 4. Итого 13 баллов.

#20 сегодня был насыщенный день, джокера утром сделали с дочками, отплясывали вместе))) а спорт не усела так, что беру, не помню как называется, форс-мажор) 5б еду не завалила 2б итого:24б

Номер 78. У меня 24 б, расписывать не успеваю сегодня, но этимы выходными я довольна))))

# 27 Тау'ри ПП - 12 Спорт - 5 (ДМ йога + планка) Джокер - 4 Бонус - 2 Уход - 1 Итого - 24

Танцевала Just Dance Happy, Boom Clap, Macarena. Мне нравиться, но реально не получается)))