Сегодня снова начала заниматься с Джилл, так как с того момента, как достигла своего желанного веса, я снова набрала. Правда не так много, всего 2,5 кг где-то. Но неприятно, однако. Вообщем, пока занималась, муж подшутил, мол, страдаешь ерундой. Давай на 15й этаж пешком и не надо никакого фитнеса)) Я его так же шутливо послала))) Но потом подумала, может мне этого и достаточно будет, а?
Вес не такой большой. Пусть не на 15-й этаж, но хотя бы этажей 5 для начала проходить.
Что вообще дает подъем (да и спуск тоже) по лестнице? Может это быть как альтернатива тренировкам в моем случае? Я не настаиваю на профессиональный фитнес, просто хочется добавить активности в жизни, еще попу подкачать, живот убрать. Дело в том, что дома заниматься с Джилл не всегда получается (то дела домашние выматывают, то дети не дают)
На счет живота - каждый день делаю упражнения на пресс.
