Вот, собственно, мой вопрос. Может здесь есть девочки, которые знают какие-либо секретики в питании и занятиях спортом. Я полгода на пп, 1300-1500 ккал, 2 круговые тренировки в неделю, пробовала бидифлекс. Принимаю L-тироксин. За полгода ушло 4 кг, два из которых периодически возвращаются. Отекаю, хотя соль практически исключила.
Домодедово
я пью 100. Не считаю калории,но стараюсь меньше кушать,правильное кушать и занимаюсь дома.Худею с 11.01.Сбросила уже 11кг. Первый месяц конечно 5кг сбросила,с последующими стало тяжелее. Эндокринолог говорил,что с л-тероксином не набирают вроде. а какой у Вас рост и вес?
0
28.04.2016
Ответить
Челябинск
эутирокс и эльтераксин - одна и та же составляющая... Так что думаю разницы нет. У меня дочка пьёт , поправляется и как с этим справляться - не знаю(
0
28.04.2016
Ответить
Домодедово
у меня сестра 12 лет на л тероксине всегда в одном весе плюс минус 1 кг.
0
28.04.2016
Ответить
Казань
Это много(только ждать компенсации,а по времени приема и дозировке что?
0
28.04.2016
Ответить
Сергиев Посад
Анна!я с сентября 2015 года на л-ьироксине+ пп+ 3 раза в неделю спорт= -5 кг!Меня тоже это мучает,а обидно больше всего когда 173 см и вес всегда 57, а тут 80!!!!
0
28.04.2016
Ответить
Воронеж
При таких же каллориях я занималась 4 раза в неделю, эутирокс пила дозировка 25. Чтоб не отекать надо исклбчить соль полностью, ни в супах, ни в салатах, исключить сладкое, газировку, черный чай, и проверить сердце и почки
0
28.04.2016
Ответить
Воронеж
Я сначала у гинеколога-эндокринолога наблюдала Бывальцева, до родов, а теперь вот у Рублевой, мне подруга посоветовала, надо после родов восстановиться
0
28.04.2016
Ответить
Караганда
Морскую капусту кушать) соблюдать диету для ускорения метаболизма.. За 2 месяца минус 5кг мало тренеровок, (без таблеток)
0
28.04.2016
Ответить
Москва
А мне вот например полностью противопоказан йод и продукты в которых он содержится. Хотя диагноз такой же
4
28.04.2016
Ответить
Караганда
Я случайно была у разных эндокринологов, одна мне сказала всю жизнь пить эль тироксил, другая наоборот если чувствуете себя нормально то не пить) еще назначила йодомарин.. Диагноз похожий но там смотрят на узи, гормоны, наверно рост/вес итд.
0
28.04.2016
Ответить
Москва
У вас высокий Ттг, надо попытаться компенсировать, тогда и вес уходить начнет. Можно с эндокринологом- диетологом проконсультироваться, проверить еще холестерин, гормоны надпочечников и инсулин. Это то, что худеть мешает. В случае нормализации вес сам уходить начинает при пп. На прием только надо идти сразу с дневником питания за неделю.
0
28.04.2016
Ответить
Воронеж
У меня есть дневник питания на полгода😀😀😀. Где бы только толкового врача найти, по этому делу.
0
28.04.2016
Ответить
Москва
Доброе утро. Я ходила в нии эндокринологии на станции метро академическая именно к эндокринологу-диетологу. Сдала все анализы. Мне скорректировали гормональную терапию с учетом анализа и питание немного. Для меня, например, было открытием, что нельзя пить кефир на ночь или есть фрукты, тк это сплошные углеводы. Я ходила в тренажерный зал после работы и потом пила кефир вместо ужина, чтобы худеть или ела черешню вместо ужина. Врач посоветовал мне есть на ночь творог, кусочек нежирного сыра типа сулугуни/ адыгейского и тд или мяса. Этот совет вместе с правильно скорректированной гормональной терапией помог мне сдвинуться с мертвой точки тогда. Удачи вам!
0
29.04.2016
Ответить
Москва
Анна, как в итоге у вас получилось нормализовать вес и гормоны?
0
16.09.2017
Ответить