Всем привет
Мда итоги конечно наши))))) в расслабление..... а вот Светлана, Виктория и Анна у нас молодцы!!!
пост оформлять нет времени
Мой отчет Вес 76,6 (+150) вообще какой то бред фига плюс
З - 2 бутера с печени и икры меная, кофе
О - борщ без картошки
У - винегрет....без масла хочу вам сказать не очень вкусно, чай
спорта не было
уход ванна с солью массаж
Москва
Привет....у меня опять 72,5...стоит
З-макароныжареные с яйцами, кофе, конфета
О-вареные 2 вареныесосиски, гречка без масла, чай
П-яблоки2 и мандарины..шт5за целый день.( может много)?
У-рыба гриль, чай
Физ нагрузка-чистка снега, катание на санках...мокрая пришла...а вес стоит((((уже три дня....
Чайковский
63,2 (( сказывается беспорядочный жор... ладно хоть вчера вечером взяла себя в руки..
З: макароны с сосиской + кофе+конфета
П: манго + хурма
О: манты + шаньга
У: нет
Спорт:пресс
Уход нет
Дортмунд
Привет! У меня вообще кошмар, 75,4. Начну сначала.
З сосиска, яйцо, бутерброд и овощи.
Л сделала кейкпопсы для сына, сама слопала 6 (похоже из-за них такая прибавка).
О индейка, рис, овощи. Яблоко.
У красное вино, овощной салат.
Спорт зумба, ухода не было.
Москва
Приветик, взвеситься забыла.
З-яичница,сыр
О-грибной суп
П-яблоко
У-желудки жареные на сухой сковороде.
Вчера вечером понеслась душа в рай, стыдно, сегодня строго, взяла себя в руки
Хабаровск
Привет! Вес 54,00. Завтрак - чай с бутербродами. Обед - гречка с тушеной курицей. П - яблоки. Ужин - курица. Спорта нет
Уход как всегда - скраб.
даже не помню что ела, помню икру вечером))) наверное поэтому отекла, 68,9
Липецк
Вес на месте, 68,8
отчет по питанию за воскресенье во вчерашнем посте
Краснодар
я вчера вареники с картошкой ела...весь день. Хоть без мандарин уже. Сегодня успокоительное начала пить, нервы в порядок придут, начну опять по системе питаться. Прости бро.
