Нарушение цикла после похудения
Прошу поддержки!!!Вес был 60 кг при росте 171 см. Когда похудела (не специально, лето-жара-ротавирус словили) до 55 кг была задержка 3 недели. Поправилась до 57 кг, больше не получается наесть. Но и цикл не такой идеальный - раньше был 27-28 дней. Сейчас 25-34 дня. На гв до сих пор.
Ну и фото.
Юрина
Я тоже не думаю, что не из-за похудения, так как у вас нормальный процент жира в теле, причина скорее всего в гормонах, перестанете кормить и все наладится.
10.01.2017
Ответить
Елена
Нехватка жиров приводит к нарушению цикла и даже к аменорее. В питании женщины не менее 1 г жира на 1кг веса , а то и 1.5 г на кг. Плюс если на гв прибавляет 500 ккал, то примерно 1/4 на жиры, те 125ккал или 13 г жира дополнительно. Хорошо с утра есть орехи, или добавлять их в кашу, авокадо тоже хороший источник растительного жира, еще можно натощак выпивать 1 ст ложку льняного масла - там много необходимого для женского организма. В общем кжбу вам бы подсчитать...
09.01.2017
Ответить
AstronoMia
Вот и я, похудела до 57 с 74 и, кажется, словила нарушение цикла( чисто интуитивно кажется, что дело в питании, жиров, к примеру не хватает. У вас хорошая фигура, спорт бы добавить для подтяжки.
09.01.2017
Ответить
