Девочки! Прошу пожалуйста советов, наставлений, я больше не справляюсь сама 😭 Раньше я всегда брала себя в ежевые руковицы и худела! А сейчас, примерно около года я не могу привести себя в порядок! Сейчас я в декрете. Я знаю все правила пп и прочих диет, но проблема именно в том что мне не хватает силы воли (((( или мативации, я не знаю как это назвать, меня хватает на несколько дней и даже спорт подключаю, а потом резко все бросаю, обжираюсь и плачу 😭😭😭от своей слабости, мне уже плохо иногда, а я все жру и жру.. Потом опять включаю голову и начинаю правильно питаться, в общем какой то замкнутый круг! Мне еще надо 10 кг скинуть, но где взять сил??? Может у кого так было, что вам помогло??
Новосибирск
Я тряпка!!! 😭
Люберцы
Я тоже такая тряпка. У меня вообще 20 лишних точно.
Меня очень мотивирует инстанрам и группы в вк. Ежедневно когда есть свободное время ( жду детей с тренировок, перерыв в домашних делах, и особенно вечером перед сном!!), смотрю трени, пп рецепты, до/после фото, и советы бывалых и тренеров.
Очень мотивирует.
0
20.01.2017
Ответить
Новосибирск
И я смотрю постоянно, но мне увы хватает этого на несколько дней 😳
0
20.01.2017
Ответить
Люберцы
resepts_prav_pit
0
22.01.2017
Ответить
Меня всегда мотивирует результат, мой собственный. Например я забеременела у меня был 44 размер, а родила и оказалось одеть не чего, все малое, кроме одежды для беременных. Пошла покупать новую и 52 размер. Плакала. Собрала весь старый гардероб и отдала девченке многодетной. Оставила одни джинсы 44 размера, поклялась влезть в них снова. И через год после родов, годовасие сына, я отмечала в этих джинсах, и они были даже чуток велики! Теперь меня мотивирует моё фотосделанное до похудения и после.
0
20.01.2017
Ответить
Новосибирск
Что такое пп ? Попросите мужа помочь, главное продержаться первые 3 дня, повесьте свои фото в самом неудачном ракурсе.
0
20.01.2017
Ответить
Алма-Ата (Алматы)
Всего то 10кг, мне вот 30))) Не печальтесь. Мне помогла фраза "Путь осилит идущий!" Главное начать и куда-то отписывать свой дневник калорий за день.
0
20.01.2017
Ответить
Новосибирск
Будем стараться!!! 👍 как получится, обязательно напишу пост)
0
20.01.2017
Ответить
Овидиополь
может вы сразу сильно себя ограничиваете во всём?может слишком урезаете углеводы или жиры?тогда организм и срывается...
0
20.01.2017
Ответить
