Занятия спортом при соплях/горле

Правильный результат от спорта не может быть без правильного дыхания. Обязательно в начале его восстановите. Присоединяюсь к риномарису, хороший препарат от заложенности. В горло попробуйте что-нибудь на основе йода, обычно быстро помогает на начальном этапе.

Я думаю что если температуры и слабости нет,то можно. В нос Риномарис хороший препарат, им сейчас лечу сопли, он и отек снимает и увлажняет слизистую, предотвращая осложнения. А горло надо усиленно полоскать(йодинол, ротокан, хлоргексидин, хлорофиллипт, ромашка, соль+сода), если его запустить, то и температура может пойти. Если сопли не лечить, то кашель начнется, а там точно не до спорта будет. Нам даже детям советуют когда нет температуры, хоть ненадолго ходить гулять(а там они ой как двигаются))).

Если могу дышать и двигаться- спорт обязательно. Хорошо на проблемные зоны тёплое надевать. Шарф на горло например. И после тренировки всегда ощущения гораздо лучше чем до. Только с температурой нельзя

Мне кажется, нужно попробовать позаниматься и посмотреть на своё самочувствие после этого. Тогда будете знать

Если дышите номом нормально, то почему бы и не заниматься спортом)