Лишний вес и дети
Наши достижения и победы!Я всю жизнь сама стройнею, толстею и все по новой) Сынок всегда был худым, ел все подряд и ничего никуда не откладывалось )) Вышло так, что он серьёзно заболел и мы сели на гормоны, естественно жор до трясучки , мог вставать ночью и идти к холодильнику , порции всегда с добавкой брал и постоянно жевал и жевал, врачи сразу сказали , на гормонах все пухнут ...
Короче меня это не устроило , учитывая , что страдает весь организм и я пошла к гастроэнтерологу, пообщалась с ней, она проверила анализы и скзазала , что похудеть он сможет , главное следить за питанием и не держать его на голоде .
С этого момента началась наша борьба с лишним весом , сначала было очень сложно, все эти контарки, еда без добавок, вместо тортов и конфет мы едим пастилу фруктовую , вместо хлеба хлебцы рисовые или гречневые, рыба , мясо, все на пару , любим по утрам арахисовую пасту ,макароны едим без глютена ( в основном кукурузные ), манку забыли , чипсы, газировку, сухари не ест ( в принципе он и не злоупотреблял ими), ну и я завернула выпечку на пшеничной муке, пеку на другой Любой, но не на ней. Ниже результат трёх месяцев )
Одно мамино желание мало, надо смотивировать ребёнка, а как 7 летнему объяснить , что это вредно, что надо убрать, забыть , начать кушать по другому , тут один выход ,разговаривать. Разговаривать , плюс быть меньше дома , подальше от холодильника .Тут можно добавить : " Лучшее лекарство от всех болезней-это занятость !")) Стали чаще гулять , занимать , читать , особенно вечерами заряжаем настольные игры , благо уехали жить за город , тут гулять уходим на несколько км вперёд)))
И отмечу один момент, мы вчера пошли в супермаркет и он зашёл в отдел конфет и печень , смотрел смотрел и вышел , я говорит ничего не выбрал ))) всем здоровья ! И кто не может скинуть какие то там 3-5 кг, уберите сомнения и вперёд )
Скинул 7 кг)
