Марафон «Стройное тело» 26 день

Привет! Ничего не делаю, я ленивая толстая попа 😃.

Теперь Буду жаловаться 😩 вторая бессонная ночь-адская жара, дышать нечем, малявка ковыряется, с боку на бок переворачивается (я её положила на нашу кровать большую с собой спать), уснуть самой не получается. Ещё я решила как раз завязать с ночными кормлениями, Даю грудь перед сном в 8 и утром сегодня в 5, вчера в 6. И ещё и на 1 сон перешли пару дней как. В общем все удовольствия и сразу причём. Хз смогу ли завтра нормально взвеситься и замериться, поэтому все сделала сегодня пока малышка спала. Если что-выложу сегодняшние. Ну и фото по традиции от меня завтра будет.

Всем удачного дня!

Всем привет! Завтрак: каша пшеничная 200, курага 30, семечки сырые (подсолнечника) 30

Всем привет! Вчера в 12 ночи я сорвалась,а может и уже сегодня. Сын устроил в два захода ор с коровьми слезами от зуба прорезывающегося. Пока орал наглотался воздуха и живот начал бурлить, то пукал то отрыгивсл и от этого орать начал. В итоге съела 2 печеньки и 2 конфетки. Всю ночь просыпалась его проверяла. Мне не стыдно, мне стало легче. Иначе всех бы "покусала".

Сегодня перешла на подсчёт калорий и сразу недобор. Завтра буду следить за этис

А сколько длится марафон будет?)))

Может и я потом к вам?))

Здравствуйте! Пишу сразу за вчера и сегодня, на выходных всегда сложно с временем

Суббота.

Завтрак: белок, гречка, яйца

Перекуса не было, сместился из-за утренней тренировки

Обед: индейка грудка запечённая, гречка, огурцы

Перекус: творог нулевка

Ужин: индейка филе грудки, огурец, кешью

Перекус: яйцо белок

Активность: утренняя пробежка на дорожке в зале

Воскресенье

Завтрак: белок, гречка, яйцо

Перекус: банан, миндаль

Обед: индейка грудка, тушёная с кабачком и картошкой, огурец, хлебец

Знаю, картошка - сомнительное блюдо для диеты, но так вышло. Зато вкусная какая))))

Перекус: творог нулевка

Ужин: индейка грудка, овощи

Перекус: яйцо белок

Активность: сегодня без неё (

Отчитаюсь, так сказать за неделю.

Худелось мне на этой неделе нетрадиционно...а проще говоря, я траванулась ещё во вторник(грешу на арбуз). 2 дня жила на чае, потом по чуть-чуть стала гречку есть. Сейчас полегче, но есть до сих пор боюсь🙈

Чувствую завтра будет результат)

Завтрак: овсяноблин с творогом 5%, цикорий

Обед: как и вчера рис с курицей,+2 свежих огурца

Перекус:салат из огурца и помидоры

Ужин: половина курогруди отварной с цикорием

Физ.активность:

Позанималась дома: только сила на все группы мышц. Ходила с эргорюкзаком часа 2-2,5.

привет. Вчера нам на вечер свет отключили. а нет света -нет интернета.)

завтрак 2 бутера с колбасой и абрикосы домашние

обед филе индейки и салат( кольраби,огурец, помидор. зелень. сметана)

ужин гречка с помидорами

воды 1200

прошла одну милю с лесли и еще чуть-чуть, потом свет выключили.

Сегодня. Завтрак- бутерброд с сыром, черным хлебом. Вода.

Обед. Гречка с овощами.

Ужин. Гречка. Овощи.

Перекусы. Хлебцы. Дыня. Вишня.

Активность: много гуляли, работа.

У меня массажная жесткая губка, в ванне ей мылюсь примерно пару раз в неделю. Вчера и позавчера еще мама мне жир разминала на спине и боках- больно то как!!! Прям до слёз. И сейчас чувствуется - горят те места. Мужа сегодня тоже просила, но он слишком мягкий, не получается у него так как у мамы, жалко ему надо мной издеваться