Девочки, кто худел на 10-15 кг, скажите, что делали с кожей? Реально ли вернуть упругость и подтянутость баз операций и инъекций? Или это утопия?!
Поделитесь опытом!!!!
Новосибирск
Ооо нужная тема! Я похудела всего на 5 кг и у меня кожа чуть чуть в районе пупка висит))))) ну я конечно излишне придирчива. Но у меня там пирсинг был раньше. Вот думаю, может его обратно прицепить?))))
На массаж хочу, не могу пока дойти. Надо правда хоть обертыаания поделать, почитала тут девочки такие молодцы!
0
23.12.2018
Ответить
Воронеж
Контрасный душ самое лучшее средство (каждый день, лучше 2 раза), обертывания, скрабы спитым кофе с медом, баня, курс массажа, регулярное увлажнение, время. Все зависит от состояния кожи (насколько сильно обвисла) и генетики, а также возраста. Если вам уже 30+ все сложнее, но это не значит, что все потеряно. Чем раньше начнете активность проявлять, тем лучше. Работать над этим нужно каждый день, не ленитесь. Держите вес! Не худейте и не толстейте, это очень важно. Лица это тоже касается, если нет купероза тоже контрасное умывание. Следите за количеством правильного жира в питании. Его должно быть достаточно (оливковое масло экстра верджин, в салаты, жирная рыба, печень трески). Скорее всего понадобится время в 2-3 раза больше, чем вы худели. Удачи!
0
23.12.2018
Ответить
Воронеж
А, и еще забыла написать про питьевой режим (организму должно хватать воды), а также белок (коллаген тоже белок), если белка в рационе недостаточно, организм не будет синтезировать коллаген для восстановления кожи, т.к. сначала он тратит белок на самое важное, а вашей коже достанется по остаточному принципу (на красоту организму плевать, т.к. нужно строить имуный барьер и обновлять регулярно, обновлять жизненно важные органы).
0
23.12.2018
Ответить
Омск
Настя, а какой? Я сейчас прошла курс антициллюлитного- эффект понравился, хоть я ещё и не похудела 😅😅😅 теперь планирую похудеть и повторить) а пока худею- самомассаж, вакуумные банки, и крема:)
0
06.01.2019
Ответить
Москва
ну тогда как мы можем говорить об эффекте, когда еще нет того с чем работать))
Пластифицирующий массаж и лица в том числе. Я делала в Таиланде
и потом тут
0
08.01.2019
Ответить
Омск
Это я позитивно настраиваюсь) когда-нибудь ведь похудею! ) надо заранее знать, что с этим делать!
Слушай, а в Тае его где-то конкретно делать надо?
0
08.01.2019
Ответить
Москва
да без разницы где)) главное поспрашивать пластик-массаж и показать слой кожи))
Но!
С психологической точки зрения, это не позитивный настрой - это настрой на конкретный вариант. Где кожу сложно восстановить и она обязательно растянется.
А бывает иначе))
0
09.01.2019
Ответить
Омск
Вот мне и интересно узнать, как бывает! Я ещё до такой степени не поправлялась) и так намного ещё не худела... у меня в этом опыта нет.
Но пройдя курс массажа я увидела как все подтягивается хорошо! И мне стало спокойней)
0
09.01.2019
Ответить
Москва
Худела на 20 кг за 9 месяцев. Спортом не занималась, только на велосипеде каталась в свое удовольствие. Всё отлично
0
23.12.2018
Ответить
Воронеж
У вас темп похудения нормальный, поэтому все ок. Кожа виснет, когда очень быстро худеют
0
23.12.2018
Ответить
Москва
Конечно,я обычно больше скидывала, от 20до 40,в первый раз за кожей не следила - потом год восстанавливалась, сейчас скрабы, контрастный душ, массажи(вакуум, медовый, сухой щеткой), Обертывания(я их не люблю, делаю не регулярно) и всё ок
0
23.12.2018
Ответить
Москва
Похудела на 13 за 3 месяца (39 лет) все норм с кожей. Контрастный душ и много спорта. Но у меня даже растяжек нет
0
23.12.2018
Ответить
Омск
Здорово! У меня подростковые растяжки есть, из почти не видно. В беременность тоже не было растяжек.
Просто в области спины и живота как-то много кожи... думаю, подтянется ли она!
0
24.12.2018
Ответить
Кемерово
а что с кожей у вас? скинула 11 кг, все нормально с кожей. но я спортом занималась весь период похудения. поэтому все держится в тонусе.
0
23.12.2018
Ответить
Воронеж
Если вы скинули их за 3 мес и вам не больше 40 лет, то и ничего не случится с вашей кожей, проблема возникает когда худеют очень быстро и кожа просто не успевает сократиться, либо когда возраст больше 30 лет и темп похудения "быстроват", либо когда вес оооочень большой и кожа безнадежно растянута (тогда только пластика). В идеале 4 кг в мес не больше в любом возрасте, но чем старше, тем медленнее (т.к. постареет лицо).
0
23.12.2018
Ответить
Берлин
Я и на 17 кг худела, примерно в течении 5 месяцев. На теле кожа совершенно не изменилась, не обвисла. На лице тоже. Единственно, где я заметила некоторую дряблость - это на шее, когда ушёл второй подбородок.
0
23.12.2018
Ответить
Белград
Кто то и на 30 кг худеет и кожа подтягивается сама безо всяких мер. А кто то на 10 кг худеет и растяжками изукрашен. На ваш вопрос нет ответа. все зависит от эластичности конкретно вашей кожи
0
23.12.2018
Ответить
