Эксперимент не удался
Дневники худеющихРастительное молоко, вместо того, чтоб от отёков избавить, их усилило 😂😂 Пробовала разное. В итоге,за 2 недели употребления растительного молока, из которых неделя на 1300-1500 ккал (а мне это очень тяжело, обычно на 1700 сижу для похудения и 2000-2200 поддержка),я прибавила (!) 2,5 литра. Кожа лучше не стала. Подозреваю скрытые сахара в составе,хотя там и не скрытых полно. Ну его нафиг, короче))
Продолжу на безлактозном. Посмотрю ещё неделю,если вода не сольётся,то с чистой совестью навсегда вернусь к настоящему молоку.
Лучший ответ
IRENALa
Когда ж эта дурная пропаганда о вреде обычных молочных продуктов закончится(
21.11.2023
Ответить
Инна
От любого молока растительного или обычного на следующий день плюс 1-1,5 кг и уходят долго. Количество выпитого и съеденное за день никак не влияют на результат. Знаю за собой эту особенность и исключила все. Тк даже кофе с молоком дадут привес..
26.11.2023
Ответить
Инна
Missis K, особенности организма, сказали врачи. Все анализы в норме. Все мы разные. Я научилась доверять себе и тому, что я вижу на себе. Исключила все, от чего скачет вес и ем все остальное, совсем не пп, но вес не растет и даже может уменьшиться. Если ем ненужное мне, то беру ответственность за моментальный привес
28.11.2023
Ответить
Missis K
Инна, железная сила воли))я, к сожалению, слаба - очень сложные отношения с молоком , знаю,что не идёт,но бросить не могу))
28.11.2023
Ответить
Валентина
Поддерживаю комментарий ниже, все дело в ужине. И плюс лучше на ночь ничего не пить.
23.11.2023
Ответить
Deleted
Может ужин все портит? Даже если по калориям все хорошо, ужин может к отекам привести. На ужин можно только белок (мясо нежирное или вареное яйцо) и овощи, ни углеводов, ни кисломолочки, если хотите избавиться от отеков.
22.11.2023
Ответить
Missis K
HelloWorld, от ужина, конечно , надо избавляться,но отёки не из -за этого,я вообще очень склонна к отёчности,3-4 литра могу гонять туда -сюда, притом,что ни сладкого,ни солёного не ем. Промелькнула вот мысль,что сахар есть ещё и в молоке (лактоза), проверяю.
23.11.2023
Ответить
Deleted
Missis K, от ужина нельзя избавляться, просто можно только белок плюс клетчатка, ни жиров, ни углеводов, ни молока и кисломолочки. Голодной нельзя ложиться спать. Да, в молоке есть сахар, но может у Вас отеки от непереносимости лактозы? Я сама вообще не могу пить коровье молоко, иногда пью козье, с него не раздувает. Попробуйте
23.11.2023
Ответить
Кнопка
Интересно, а как вы его употребляете? Я заменила обычное молоко на кокосовое в утренний кофе и мне так вкусно:) Просто так не пью молоко совсем.
21.11.2023
Ответить
Missis K
Кнопка, пробовала и в кофе,и просто. Ни так,ни так не понравилось. Мужу, кстати, тоже)) Может,стоит попробовать другую фирму,но желания, если честно,нет,меня прям жаба душила выливать недешевый продукт))
21.11.2023
Ответить
Анна
Не знаю точно, но может кофе виновно а не молоко? Я пью кофе с молоком постоянно. Отёки замечаю когда больше сладкого в меню (праздники, вечерние чаепития, поздние ужины). На дефиците 1400 ккал вообще отёков не было. Сейчас муж в командировках по 2 недели, его нет - все более менее норм. Приезжает на выходные, "гуляй хата", суши, кафе, кола, тортики - на утро как шарпей. Неделю в себя прихожу.
21.11.2023
Ответить
Missis K
Анна, смешно, но я и кофе последнюю неделю почти не пила - одну турочку с утра варила,против обычных 2 турок+ 2-3 ложек растворимого))На меня кофе как мочегонное действует. И по вечерам не ела 😂Короче, зря мучилась))
Подозреваю добавленные сахара и крахмал. Если это так,то безлактозное молоко должно лучше пойти
21.11.2023
Ответить
Жанна
Лактоза то причём, молочные белки довольно сильно мешают похудению. Из растительного нормальное только кокосовое молоко.
21.11.2023
Ответить
Missis K
Жанна, кокосовое не вкусное)Да и вообще, они все не вкусные,с нормальным молоком ничто не сравнится. Особенно с топленым 🤗 Хотя безлактозное вполне ничего.
21.11.2023
Ответить
Елена
Missis K, а во всё остальное часто добавляют крахмал или рисовую муку, я про растительное молоко.
21.11.2023
Ответить
Жанна
Missis K, Согласна. Но кокос супер фуд как ни крути. А молоко из круп - просто деньги делают из дешманского сырья. Соя туда же. В миндальном много добавок, самодельное оно не особо вкусное. Кедровое тоже.
21.11.2023
Ответить