Кефирная диета

А зачем насиловать организм,если можно купить новое красивое платье по размеру.

Я конечно против всех этих трешовых диет, но если уж выбирать наименьшее из зол, то мне больше нравится 6 лепестков

Тело будет рыхленькое и мягенькое, но весы покажут минус… вопрос, в чём цель: выглядеть получше, или увидеть на весах поменьше?

Вчера только обсуждали, что столько говорят о нулевой бабке, что и кефирная диета сейчас вылезет. И точно. Ерунда это все. Дефицит калорий можно хоть на кефире, хоть на торте держать. Не имеет значения, что вы едите, чтобы дефицит создать. А вот банас веществ надо все же держать, и кефир тут точно не лучшая идея

Сидела на такой диете около месяца, скинула много кг и сидела до тех пор, пока в один день вечером не съела 1 сосиску, как мне было плохо, я просто передать не могу. Я блевала всю ночь, причем желчью и уже хотели вызвать скорую, сосиска точно была не тухлая. Так и закончилась моя диета

Я так худела. Причем литр кефира для меня было достаточно сытно, белок же. Можно чередовать день ПП день кефир.

Я в свое время на многих подобных диетах сидела. Бывало по несколько месяцев. Теоретически может цикла менструального не быть, если диета слишком низкокалорийная. Самочувствие ,может слабость быть в теле. Если у вас много активности /движения будет ещё тяжелее. Проще на такой диете держаться,сидя целый на диване в телефоне,ходить до туалета и обратно. Минимум активности. Результаты будут, у меня даже скинутые кг не возвращались,но я ела как обычно после диеты,не уходила в зажор.

Подружка так худела быстро и на гречневой неделе

В 25 скидывала до 2 кг когда не ела днем) после 35, если не поем день два, могу набрать еще пол кило от отеков 😂 яблочки, кефир, как разгрузочные дни, пару раз в неделю думаю вам помогут ) без вреда для здоровья)