Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 88

Вес 55,1 (-900 гр ),второй день на системе,не получается пока не есть после 6,перекусываю кефиром и яблоком,но,учитывая,что ложусь в 2 часа ночи,думаю,пока нормально.Был БФ,кофейный скраб и медовый массаж.Скачала 8 занятий с Мариной Корпан,весчь.Оказывается,я раньше половину упражнений неправильно делала

Всем привет! Долго не писала, потому что было не чем хвасттаться, очень стыдно, но после 9-дневки я снова наела свои 69 кг.. решила держаться на системе + бодифлекс + хх + скраб + пресс и просто активнее быть.

По питанию не могу себя контролировать, поэтому завела пищевой дневничек, буду записывать свои хотелки в планы. К примеру, захотела пирожное, но уже больше 12, значит пишу на завтра утром пирожное, если на завтра уже есть вчерашняя хотелка мороженое, значит на послезавтра и по такой системе. Планирую что буду есть на обед и ужин и СТРОГО соблюдать.

Что ж, если не получается по-хорошему, буду по-плохому. сама себя держать в ежовых рукавицах.

Девчёнки-модераторы у нас теперь ежедневные "стерео" отчёты стройнеющих,да?:))) Здорово! :))Так их эти ненавистные лишние кгшки-теперь будем бороться с ними с удвоенной силой!:))

Молодец Ириша,с отвесиком тебя!

приветик стройнеющие!!! у мнея топтание на месте 81 (-0)....

приветик! Вес 73,5(-200) За Пасху набрала 800г теперь вот сбрасываю по крохам