Потеря себя. Агрессия. Апатия.

Здравствуйте. Хочу поделиться своей историей, а если быть точнее, то рассказать о своем критическом (как мне кажется) состоянии.

Мне 33, дочке 3 года, я беременна вторым ребенком (27 недель). Всю беременность я не наслаждаюсь беременностью, а существую в вечном стрессе. Сегодня была выходящая за все нормы поведения ситуация.

Если коротко, то я постоянно на нервах, на мне груз ответственности за все - дом, ребёнок , я работаю удаленно на себя и сейчас навалилось много работы. Я стал замечать, что со мной не о чем поговорить, потому что все разговоры сводятся к тому, что я осуждаю мужа ( а я в нем сейчас вижу сплошные минусы ) и говорю как мне плохо от того, что он без инициативный, не помогает мне. Мне тяжело от всей этой ответственности и поселилась в голове паранойя, что мой муж мне изменяет потому что как к женщине он не проявляет ласки. Я пыталась говорить , от он говорит, что у меня паранойя. Но и в целом он сложный и эмоционально закрыты человек, но при этом импульсивный.

сегодня приехала подруга в гости, а я ей рассказываю только о проблемах, потому что больше рассказать не о чем. В итоге она стала говорить мне «а вот представь, если бы его сейчас ге было, то как тебе было бы без мужа?», я психанула и сказала как думаю «это психологические вопросы на подумать, ты не понимаешь, мне просто тяжело и я чувствую что себя потеряла, что я стала яжмамкой которой никогда не хотела быть».

в общем закончилось всё тем, что у меня реально произошла истерика , я швыряла все что попадалось под руку и сказала чтобы подруга ушла и мужу сказала чтобы он ушел потому что я вижу что он меня не лббит. В итоге сама собралась и ушла гулять без телефона.

вернулась и муж со мной естественно не общается, да и глупо было полагать, что он меня пожалеет или скажет что любит, он никогда не говорит так.

в общем я потеряла себя, у меня приступы агрессии и апатии. я ненавижу себя и ничего не хочу.

не знаю, что с этим делать.

еще больше боюсь что у меня окончательно поедет крыша после рождения второй дочки.