Спорт в Образ жизни беременной - страница 1

Назрел вопрос. А сколько в день вы ходите,гуляете? У меня в среднем выходит 4-5 км (около 7000-8000 шагов), иногда и больше, но чувствую себя лентяйкой. Гуляю по улицам города и в ближайшем парке. А как у вас?

Разрешили мне плавать наконец-то, 23 недели. И вот встал вопрос, куда. Раньше я ходила в X fit с морской водой, но с тех пор мы переехали и близко нет клубов этой сети. На хлорированную воду у меня плохая реакция... не совсем прям аллергия, но мало прият...

Сегодня в первый раз пошла на аква гимнастику для беременных. Девочки, это тема! Я будто вернулась на юг, где супер-мега тепло и расслабляешься не только телом, но и душой. Вода была градусов 35, я наконец-то отогрелась в этой промозглой и неприветливой ...

Всем привет!

Беременность первая, акушерский срок 6 недель.Вчера была на приеме у врача, узи показало, что все в порядке, но сердцебиения пока не слышно. Врач спросила, каким спортом я занимаюсь, и, услышав ответ, забраковала мой балет, сказала, что это совершен...

Девчонки, с разрешения врача продолжаю заниматься калланетикой, йогой и бодиартом. Чувствую, что некоторые упражнения (на животе и пр.) уже не могу сделать. До какого срока вы занимались подобным спортом и говорили ли тренеру о беременности? Что делали в...

Сегодня была моя первая тренировка после перерыва, практически, в 2,5 месяца. Завтра ровно 16 недель. Чувствую себя прекрасно. Иногда тянет низ живота, врач сказала, для первой беременности это нормально.

До того, как узнала о беременности тренировалась:...

Поделитесь вашими любимыми занятиями. До б занималась стретчингом, но сейчас именно от этого курса внизу живота все тянет, видно яичникам не нравится. И комплекс чтобы не совсем долгий был, а то смотрю на ютубе 50-70 минут. Может есть растяжка для ленивых, укороченная)))) и для беременных.

Поделитесь)

Добрый день всем! Простите, если не в ту категорию!

Все мы жопы ленивые - будем честными, а я так ленивая в квадрате. Но! Решила взять себя в руки. Если я при планировании Б такая тюхтя, то что во время неё будет, вообще развалившимся пнём стану?

Ну, например, пробежаться немного до подошедшего уже транспорта или что-нибудь в этом роде. Вам удобно?

Я 3 метра не могу пробежать, неудобно...