Поиск
Кто против спорта и активности во время беременности не читать!!! Это просто пост радости, хочу ею поделится, не только же мне тут ныть😀 Ну и для таких же сомневающихся как я)))
Пару-тройку недель назад у меня был крик души, как меня накрыл депрессняк, и...
Девочки всем привет, наверное хочу просто высказаться, это моя вторая беременность,первая проходила сложно, постоянно на таблетках,в больницах и тд,а тут вторая, идеальная,но заболела спина,не передала значения, хотя до Б я занималась спортом ,мышцы всегда были подтянуты,но тут лень настала м всё бросила,а зря, боль только усиливалась и вскоре после двух часов на ногах я просто не могла выйти из машины по приезду домой, думала,ну устала, ходила и тд,а нет, всё хуже чем казалось бы, в прямом смысле слова мой позвоночник осыпался в трусы, ходить не могу,стоять не могу, ничего не могу,в туалет сходить не могу, теперь трачу кучу денег чтоб восстановить мышечный тонус и вернуть позвонки на место
У меня просто напросто ослабли мышцы и позвонки поехали вниз и сложились в кучу,свернув таз,и зажав все мышцы
Поэтому девочки как бы не было лень и трудно занимайтесь хотябы бассейном для беременных, йогой для беременных,ну на край на фитболе и зарядку,а то будите как я,хотя мне нет ещё 30ти и всего-то 20 недель
Девчули, кто практикует дома, под какие видео занимаетесь?
Я 3 года занимаюсь дома с Unagrande yoga club, очень нравится и подготовка у меня хорошая. Но комплекс для Б вызывает у меня сомнения, некоторые асаны заменяю.
Делитесь, кт...
Всем здравствуйте!)
Очень хочу записаться на занятия по аквааэробике для беременных. В прошлую Б. ходила в бассейн "Атлант" на волгоградском пр-те. Сейчас он пока не работает и занятия, соответственно, не проводятся. Фитнес-беремешки, поделитесь, кто куд...
Девочки, привет! Давно смотрю на фитбол для занятий дома, но я не особо волевой человек - боюсь, что будет лень заниматься.
Вы занимались на таком? Может знаете какие-то комплексы для беременных? У нас вот даже в родовых залах такие есть для сн...
Некоторое время назад я писала в дневнике про скандинавскую ходьбу. Хочу оставить здесь некоторые данные, скриншоты и фото для истории.
Девочки всем привет,
Сняли мне запрет на спорт 😁 Ждала этого прекрасного момента)) Нельзя бассейн и аквааэробику.По этому остается йога и фитнесс.У меня второй триместр 17 неделя.Я проживаю СЗАО (Строгино).На районе не знаю куда идти , а боязно идти и н...
Привет, девочки. Нам 5 недель. Самочувствие хорошее, только начинаю скорей уставать, тошноты нету.
Занимаюсь в зале, сказала тренеру и мы не работаем с весом, более лайт кардио и фитнес для беременных, также стретчинг.
Девочки, кто-то практикует стретч...
Девочки, привет!
До беременности занималась спортом разной направленности очень активно, практически каждый день. В беременность оставила танцы (зумба), бассейн и степ (без прыжков конечно)) .
Сейчас 30 недель, оставила зумбу и бассейн( плаваю + упражне...
39 недель ровно, финишная прямая, прямее не бывает!
В спорт-зал перестала ходить уже неделю назад, но бассейн оставлю до родов. Ощущения после него настолько чудесные, что я готова ехать рожать прямо из него 😀